วิธีเอาตัวรอดกับปี 1 🔥 (How to Cope With Freshman Year)

✨ สุขสันต์วันเปิดเทอม! 

ผ่านไปแล้วกว่า 2 เดือน เพื่อน ๆ เป็นอย่างไรกันบ้าง?

เป็นนิสิตปีหนึ่ง จะต้องมีการปรับตัวเยอะมากแน่ ๆ 

😆 วันนี้ NEXKY เลยจะมาแนะนำเล็กน้อย ‘วิธีเอาตัวรอดกับปีการศึกษาแรก’ 🌈

1. จัดตารางชีวิตและงาน

🗓 เริ่มจากจดวันส่งงาน วันสอบต่าง ๆ ลงบนปฏิทิน ถ้ามีวิชาไหนต้องอ่านหนังสือเพิ่มเติม ก็แพลนวันที่ที่เราอยากอ่านให้เสร็จ แบบนี้เพื่อน ๆ ก็จะสามารถวางแผนได้ว่าวันไหนบ้างที่ไปเที่ยว ไปพักผ่อนได้! 

2. ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่

🌟 การมีเพื่อนก็สามารถทำให้ชีวิตมหาวิทยาลัยของเราดีขึ้นได้นะ ลองทำความรู้จักกับเพื่อนหลาย ๆ คนจากวิชาต่าง ๆ ไปเที่ยวทานอาหาร ผ่อนคลายด้วยกัน หรือลองมาอ่านหนังสือสอบ หรือตั้งกลุ่มติวหนังสือด้วยกันดูสิ!

3. ทักเพื่อนเก่า

💓 เจอคนใหม่ ๆ เยอะแล้ว ก็อย่าลืมเพื่อนเก่าล่ะ! ไม่มีใครรู้จักเราดีเท่าเพื่อนสมัยมัธยมแล้ว! ถ้ารู้สึกเศร้าหรือเหงา ลองทักหาเพื่อน มานัดเจอกันบ้าง เล่าประสบการณ์มหาวิทยาลัยของแต่ละคนกัน 

4. คุยกับอาจารย์

🧑‍🏫 เพิ่งเริ่มปีหนึ่ง ต้องมีหลายเรื่องที่ไม่เข้าใจแน่เลย! ไม่ต้องเป็นห่วง นี่เป็นเรื่องปกติ ใช้เวลาหลังเลิกเรียนไปถามอาจารย์ดู นอกจากจะได้เข้าใจเนื้อหามากขึ้นแล้ว การที่อาจารย์รู้จักเรา ก็จะทำให้การขอความช่วยเหลือ เช่น การขอจดหมายรับรองไปฝึกงานในอนาคต เป็นไปได้อย่างง่ายดายเลยนะ!

5. หาที่อ่านหนังสือที่ใช่

📚 ไม่ว่าจะแถวจุฬาฯ สยาม หรือรอบ ๆ กรุงเทพฯ ที่อ่านหนังสือ คาเฟ่ ห้องสมุด หรือสวนสาธารณะ ก็มีเต็มไปหมดเลยนะ แต่ละที่ก็จะมีบรรยากาศต่างกันออกไป ไปลองหลาย ๆ ที่เพื่อหาที่ที่ใช่ แล้วเส้นทางการอ่านหนังสือของเราจะง่ายยิ่งขึ้น! 

6. หาชมรมที่ใช่

⛳️ มหาวิทยาลัยไม่ได้มีแค่เรื่องเรียน ชมรมของนิสิตจุฬาฯ มีเยอะมากมาย ไม่ว่าจะเป็นด้านภาษา ธุรกิจ ศาสนา หรือบำเพ็ญประโยชน์ ฯลฯ เพื่อน ๆ ลองหาชมรมที่ใช่ดูนะ นอกจากจะได้เพื่อนใหม่ การทำงานในชมรมยังเสริมสร้างทักษะชีวิต เตรียมให้เราพร้อมสู่โลกแห่งการทำงานได้ด้วยนะ

7. ดูแลการใช้จ่าย

💰 เปิดเทอม เจอเพื่อนใหม่ต้องได้เฉลิมฉลอง นัดกินข้าวกันเยอะแน่ ๆ เลย แถมยังต้องซื้ออุปกรณ์การเรียน เครื่องเขียนเต็มไปหมด เพื่อน ๆ อย่าลืมตรวจการใช้จ่ายของตัวเองด้วยล่ะ ไม่อย่างนั้นสิ้นเดือน ต้องลำบากแน่!

8. พักบ้าง

🧘 เอาแต่เรียน เอาแต่อ่านหนังสือโดยไม่พักไม่ได้นะ! อย่าลืมดูแลตัวเอง พักนอน ดื่มน้ำ ทานอาหารให้ครบทุกมื้อ สุขภาพร่างกายของเราเป็นเรื่องสำคัญมาก

9. หาผู้ช่วย

🥰 ความเหงา ความเครียดเกิดขึ้นได้เสมอ และเป็นเรื่องปกติที่ทุก ๆ คนน่าจะเคยพบเจอ การมีคนอื่นช่วยฟัง ช่วยแนะนำอาจจะเป็นเรื่องที่ดีได้นะ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครูที่ปรึกษา หรือแม้กระทั่ง Chula Student Wellness ก็สามารถเป็นผู้ช่วยที่ดีได้ เราไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้าตัวคนเดียวเสมอนะ 

NEXKY ขอให้ทุกคนจำไว้ว่า การหาความช่วยเหลือเป็นเรื่องปกติ❗️

อย่าลืมดูแลตัวเองนะ 

หาข้อมูล Chula Student Wellness ได้ที่ https://chula.wellness.in.th

References:

https://www.lifehack.org/articles/featured/freshman-15-coping-with-the-first-year-of-college.html

https://chula.wellness.in.th/article/1

Tags:

#freshmen #survive #นิสิตใหม่ #ปีหนึ่ง #เอาตัวรอด #เปลี่ยนตัวเอง #CUNEX #NEXKY