How to คิดบวก ปรับใช้ได้ทั้งเรื่องเรียนและเรื่องงาน !

วันนี้น้อง NEXKY จะพาทุกคนไปรู้จักวิธีสร้าง ‘Positive Thinking’ 🌈 ซึ่งก็คือ การใช้ความคิดทางบวกในการใช้ชีวิตประจำวัน ที่จะทำให้การใช้ชีวิตของเราแฮปปี้ขึ้น 💖 อยากเป็นคนคิดบวกทำได้ไม่ยาก มาลองเริ่มจากขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้กัน 🥰✨

1️⃣มองหาข้อดีและข้อเสียของตัวเอง 👀 

การสำรวจจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง จะทำให้เรารู้เท่าทันอารมณ์ความรู้สึกของตัวเอง เราควรนำข้อดีมาปรับให้เป็นจุดเด่น มองเห็นคุณค่าและรักตัวเอง รวมทั้งพยายามหาวิธีพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ 💪🏼

2️⃣ยอมรับข้อเสียของคนอื่น 🙆🏻‍♀️

เมื่อมองตัวเองในแง่ดีแล้ว ก็ต้องมองคนอื่นในแง่ดีด้วย ทุกคนล้วนมีจุดด้อย แม้กระทั่งตัวเราเอง การมองเห็นถึงข้อดีของคนอื่นและความพยายามในการปรับตัวเข้ากับผู้อื่น จะทำให้เราอยู่ร่วมกับผู้คนในสังคมได้อย่างมีความสุขมากขึ้น 🫂

3️⃣มองหาสิ่งดี ๆ ในวิกฤตต่าง ๆ 🌈

สถานการณ์ที่ท้าทายหรือปัญหาต่าง ๆ ถือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนเรา การมองแต่มุมลบ ก็อาจจะเจอแต่ผลลัพธ์ที่แย่ แต่ถ้าเราลองมองในมุมอื่น อาจจะทำให้เห็นสิ่งดี ๆ หรือสิ่งที่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด เช่น เมื่อเจอบทเรียนที่ยาก ก็มองว่าเป็นความท้าทายที่จะทำให้ตัวเราในอนาคตเก่งขึ้น 📚

4️⃣กล่าวชมและขอบคุณตัวเองอยู่เสมอ 🗣️💬

การชมและขอบคุณตัวเองจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ ทำให้เรามองเห็นสิ่งดี ๆ และคุณค่าในตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือใหญ่ เราก็สามารถให้กำลังใจตัวเองได้เสมอ เราสามารถชมตัวเองได้ง่าย ๆ เช่น วันนี้เราเก่งที่สุด สวยที่สุด ทำได้ดีแล้ว 🥰

Positive Thinking ไม่ใช่สิ่งที่จะทำให้ปัญหาต่าง ๆ หายไปอย่างสิ้นเชิง แต่จะช่วยทำให้เราสามารถจัดการปัญหาและอารมณ์ความรู้สึกได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้ได้กับทุกเรื่องในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน การทำงาน และการสอบที่กำลังจะใกล้เข้ามา 🔜

#NEXKY #CUNEX #การสอบ #คิดบวก #PositiveThinking