เคล็ดลับดูแลเส้นผมง่าย ๆ ให้นุ่มสลวย สุขภาพดี

🤷‍♀️ผมขาด ผมร่วง ผมไม่มีน้ำหนัก ไม่รู้จะทำยังไงดี วันนี้ NEXKY มีวิธีดูแลเส้นผมง่าย ๆ มาแนะนำให้ทุกคนได้ลอง ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยยย👀

🫧การสระผมที่ดีควรสระสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ไม่ควรสระด้วยน้ำที่ร้อนหรือเย็นเกินไป เมื่อสระเสร็จแล้วควรบีบน้ำออกจากผมเบา ๆ แล้วใช้ผ้าเช็ดผม

🧴บำรุงด้วยครีมนวดหรือทรีตเมนต์ เมื่อสระเสร็จแล้วการหมักผมด้วยครีมนวดหรือทรีตเมนต์ประมาณ 2-3 นาที แล้วล้างออก จะช่วยให้ผมมีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น

💨เป่าผมก่อนเข้านอนหากจำเป็นต้องสระผมตอนกลางคืน จะช่วยให้ผมไม่ชี้ฟู รักษาผมแตกปลาย ไม่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคต่าง ๆ และที่สำคัญคือช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น

🪮อย่าหวีผมแรงเกินไป เพราะจะทำให้ผมขาดหลุดร่วง นอกจากนี้ควรเลือกประเภทหวีให้เหมาะกับเส้นผมและควรทำความสะอาดหวีเป็นประจำ

🙅‍♀️หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนจัดและสารเคมี ความร้อนและสารเคมีจะทำให้โครงสร้างเคราตินอ่อนแอซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมเสีย ขาดความชุ่มชื้น

🍅ทานอาหารบำรุงเส้นผม อาหารที่มีประโยชน์ต่อผม เช่น ไข่ไก่ ปลาไขมันสูง ผักใบเขียว ถั่วต่าง ๆ และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไขมันสูง เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์