🤗 4 วิธี รีเซ็ตตัวเองก่อนเปิดเทอม! 💫📚

จบเทอมที่ 1 กันแล้ว แต่ใจกับร่างกายยังไม่พร้อมเปิดเทอมใช่ไหม 🥺💖

ก่อนจะเริ่มเทอมใหม่ ลองให้เวลาตัวเอง “รีเซ็ต” ซักนิด NEXKY รวม 4 วิธี รีเซ็ตตัวเองก่อนเปิดเทอมมาให้แล้ว จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 👇🏻🌟

1. ปรับเวลานอนล่วงหน้าอย่างน้อย 1 สัปดาห์ 🛌💤 – นอนให้เร็วขึ้นวันละ 30 นาที
ปิดเทอมแล้วเราอาจจะนอนดึกกันได้ แต่ถ้าเปิดเทอมไปมันจะไม่ดีต่อสุขภาพเอาใช่ม้าา ดังนั้นเรามาปรับเวลานอนกันเถอะ ทำได้ง่าย ๆ นอนให้เร็วขึ้นวันละ 30 นาที จนถึงเวลาที่ต้องตื่นไปเรียน

2. รีเซ็ตสภาพแวดล้อม 🧺🧤 – ห้องโล่ง ใจโล่ง
อันนี้ก็ไม่ยากเลย แค่ทำความสะอาดโต๊ะ ใครอยู่หอก็ทำความสะอาดห้อง เพระเปิดเทอมเราก็คงจะมีเวลาน้อยลงกันใช่มั้ยล่ะ ดังนั้น เรามาเตรียมสภาพแวดล้อมให้อยากนั่งอ่านหนังสือกันเถอะ!

3. Mental reset 🧠 – ทบทวน เพื่อไปต่อให้ดีกว่าเดิม
เทคนิค KPT อันนี้ NEXKY ภูมิใจเอามาบอกต่อมาก ๆเลยล่ะ เพราะเอาไว้ทบทวนเทอมที่ผ่านมา เพื่อทำให้เทอมต่อไปดีขึ้น ✨
Keep: อะไรที่เราทำได้ดีแล้ว และทำต่อไป เช่น ไปเรียนตรงเวลา
Problem: ปัญหาอะไรบ้างที่เราพบเจอ เช่น อ่านหนังสือไม่ทัน
Try: เราจะลองทำอะไรเพื่อแก้ปัญหานั้น เช่น แบ่งเวลาอ่านหนังสือ ทำตาราง

4. Academic warm-up 📚🔥 – เช็คตาราง + syllabus ให้พร้อม
การเตรียมตัวสำหรับเทอมต่อไปเป็นอะไรที่ดีไม่น้อยเลยใช่มั้ยทุกคน ดังนั้นถ้าลงทะเบียนเรียนแล้ว อย่าลืม
(1) ดูตารางเรียน เรียนตึกไหน ห้องไหน จะได้ไม่ไปผิดแล้วเสียเวลา
(2) ดูsyllabus เผื่อมีโปรเจกต์ใหญ่ หรือมีสอบ จะได้จัดตารางถูกและเตรียมตัวทัน

และที่สำคัญ 🚨 เตือนๆๆๆ❗️
‼️อย่าลืมจ่ายค่าเทอมนะ‼️