Whether you can do the final exams or not, don’t worry. Here are 6 quotes provided by NEXKY to heal and cheer you up to start over in the next exams ✊🏻💖

1️⃣ You did your best under the constraints of limited time and resources. ⏳🥺

With limited time, NEXKY believes that you did your best. No matter how the results turn out, you all are real fighters. 

2️⃣ You don’t have to be the best, just don’t stop trying 😚📚

Like the quote, “Every flower blooms in its own time. So you do.” Thus, if you are not good at something yet, keep going and please don’t stop. Someday you will enjoy the fruit of your labor. 

3️⃣ Don’t compare yourself with others but your yesterday self. 🫂🥰

What others are is not important. You grow up, even just a little bit but every day is good enough. 

4️⃣ Exam is just a test, not our life assessment. ✌🏻💯

Whether you can do exams is not your life evaluation. See it as just another period in your life when you get a chance to discover many different things. 

5️⃣ Your today’s disappointment will be your tomorrow’s driving forces 🙌🏻💪🏻

Take your mistakes as lessons learned and use them as energy for your improvement.

6️⃣ Don’t judge yourself for a few bad things you experienced just a few times 🍀🔮

Many things and many opportunities are waiting for you to experience. Don’t let bad things bring you down or make you feel bad about yourself because you are the best!

ไม่ว่าสอบปลายภาคนี้จะทำได้มากหรือน้อยก็ไม่เป็นไร มารับ 6 quotes ที่ NEXKY เตรียมมาให้ฮีลใจและสู้ใหม่ไปด้วยกันครั้งหน้าน้า✊🏻💖

1️⃣เราทำได้ดีที่สุด ภายใต้เวลาและทรัพยากรที่มีอยู่ในตอนนั้นแล้ว⏳🥺

ณ เวลาที่มีอยู่ NEXKY เชื่อว่าเพื่อน ๆ ทำเต็มที่ที่สุดแล้ว ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไร แต่เพื่อน ๆ ก็เป็นนักสู้ที่สู้ไม่ถอยเลยย

2️⃣ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่ไม่หยุดพยายามก็พอ😚📚

ดังคำกล่าวที่ว่า Every flower blooms in its own time. So you do. ดังนั้นวันนี้ยังไม่เก่งไม่เป็นไร สู้ต่อไปอย่าพึ่งเลิกพยายามเลยนะ สักวันเราจะเห็นผลของความพยายามนั้นเอง

3️⃣อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่ให้เปรียบเทียบกับเมื่อวานของตัวเราเอง🫂🥰

คนอื่นจะเป็นอย่างไรไม่สำคัญ ขอแค่เราโตขึ้นเพียงนิดเดียวในทุกวัน ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว

4️⃣การสอบเป็นเพียงบททดสอบหนึ่ง ไม่ใช่คำตัดสินชีวิต✌🏻💯

สอบได้ดีหรือไม่ได้ก็ไม่ได้เป็นตัวกำหนดคุณค่าของเรา มองว่าเป็นแค่ช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่ทำให้ชีวิตเราได้พบเจออะไรหลากหลายมากขึ้นก็ได้น้า

5️⃣ความผิดหวังวันนี้ อาจกลายเป็นแรงผลักดันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพรุ่งนี้🙌🏻💪🏻

เก็บความผิดพลาดไว้เป็นบทเรียนไว้แก้ไข และใช้เป็นพลังในการทำใหม่ใหดีกว่าเดิม

6️⃣อย่าตัดสินตัวเองจากสิ่งแย่ ๆ ที่ได้เจอเพียงไม่กี่ครั้ง🍀🔮

ชีวิตเรายังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องเจอ มีโอกาสอีกมากมายที่รออยู่ข้างหน้า

อย่าเอาเรื่องแย่ที่เจอมาปิดกั้นหรือคิดว่าตัวเองไม่เก่งเลย เพราะคุณนะเก่งที่สุดแล้วนะ!

ช่วงสอบปลายภาค อย่าให้ใจหมดไฟ! วันนี้ NEXKY รวมเพลงฟีลกู้ดไว้ฮีลใจเพื่อน ๆ ระหว่างอ่านหนังสือ มีเพลงอะไรบ้างไปดูกันน ♥️😻

🎵Opalite-Taylor Swift

เพลงแรกของแม่เทย์ ที่พูดถึงการกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง รักตัวเอง ฟังแล้วท้องฟ้าของเราจะสดใสเหมือนแสงโอปอลเลยย🤍🥰🌠

🎵I wish you love-Laufey

เสียงนุ่ม ๆ สไตล์แจ๊สที่จะปลอบใจในวันที่เหนื่อยล้าของทุกคนน เหมือนคอยเป็นเพื่อนบอกว่า “ ผ่านไปได้นะ! ” 🩷🫂

🎵คุณได้ไปต่อ-อะตอม ชนกันต์

เพลงนี้เหมือนกำลังบอกเราว่า “ เธอทำดีที่สุดแล้ว ” NEXKY ขออยู่ข้าง ๆ เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้าา 🩹❤️‍🩹

🎵ฤดูที่แตกต่าง-บอย โกสิยพงษ์, นภ พรชำนิ

สำหรับวันที่ฟ้าครึ้มของทุกคนน เพลงนี้เหมือนกับแสงหลังฝนที่จะสวยงามเสมอน้าา 🩵🌧️☔️

🎵Jeep-วัชราวลี

เพลงรักคลาสสิกที่จะทำให้เพื่อน ๆ ได้ผ่อนคลายและยิ้มทุกครั้งที่ฟังง! 🎀💌

Don’t get burned out yet, finals are coming! Today, NEXKY has collected all the feel-good songs to make you feel good while studying. Let’s see what they are ♥️😻

🎵 Opalite – Taylor Swift

Taylor’s first song that talks about self-love. Listening to this song feels like floating in the illumanating opalite sky 🤍🥰🌠

🎵 I wish you love – Laufey

The soft and jazzy voice that lifts up your moods when you’re tired, like a friend that’s always telling you “You can do this!” 🩷🫂

🎵 คุณได้ไปต่อ – Atom Chanakan

Listening to this feels like someone telling you “You’re doing your best!” NEXKY is always here for all of you 🩹❤️‍🩹

🎵 ฤดูที่แตกต่าง – Boyd Kosiyabong, Nop Ponchamni

A song for all of your cloudy days. Don’t forget that the sky after the rain is always beautiful 🩵🌧️☔️

🎵 Jeep – Watcharawalee

The classic love song that will make you smile every time you hear it 🎀💌

Hello! Hello! How’s everyone doing lately? Are you buried in finals prep, writing papers, and finishing up projects? Feeling a little drained? If you’re looking for some motivation or someone to talk to, NEXKY recommends CUSW (Chula Student Wellness) To support your mental health during exam season. ❤️

CUSW has gathered both services and psychological resources, and more than that license psychologists and psychiatrists are available to support Chula students’ mental well-being through an online platform https://chula.wellness.in.th 📱

1️⃣ Mind Hotline – A hotline service to support Chula students in times of stress. If you’re feeling overwhelmed and need urgent help, we recommend Mind Hotline, where kind and caring psychologists are ready to listen. (Available via LINE)🎧

⏰ Every day from 5:00 PM – 05:00 AM

📍 Line id: @cusw 

2️⃣ Mind Appointment – For private, one-on-one support, head to the Chula Wellness website and click on “Mind Appointment”. Fill in your personal information and share what you’re going through, then schedule your session.

📍 https://chula.wellness.in.th

3️⃣ Mind Test – want to take a quick test to get insight that is specific to your situation? the Mind Test offers 3 different types which consist of a Social Mental Health assessment, the DASS (a two-week emotional reflection tool), and the THMQ (a one-month mental health screening) 📈

4️⃣ Mind Support – A hub of mental health content for self-care. There are plenty of helpful articles to support your well-being. For example, “When I Set the Bar Too High for Myself” “Why Do I Feel Unworthy of Love?”

NEXKY is cheering you on during finals! If you’re in need of support, check out 

FB Page: Chula Student Wellness

IG: cusw_official

Line id: @cusw

ฮัลโหล ! ฮัลโหล ! ช่วงนี้เพื่อน ๆ เป็นไงกันบ้างอ่านหนังสือเตรียมสอบปลายภาค เขียนเปเปอร์ ทําโปรเจกต์ รู้สึกเหนื่อยกันไหม ถ้าเพื่อน ๆ รู้สึกกําลังหากําลังใจ กําลังหาคําปรึกษา NEXKY แนะนํา CUSW (Chula Student Wellness) ดูแลใจเพื่อน ๆ ช่วงสอบ ❤️

CUSW ได้รวบรวมทั้งบริการและความรู้ทางจิตวิทยา มากไปกว่านี้มีนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์มาดูแลสุขภาวะทางจิตให้นิสิต  ให้อยู่บนรูปแบบออนไลน์แพลตฟอร์ม https://chula.wellness.in.th 📱

1️⃣ Mind Hotline บริการสายด่วนเพื่อดูแลจิตใจนิสิตจุฬาฯ หากใครกําลังมีความเครียดต้องการได้รับคําปรึกษาจากอย่างเร่งด่วน แนะนําให้ใช้บริการ Mind Hotline เพราะมีพี่นักจิตวิทยาหลาย ๆ ท่านยินดีให้คําปรึกษา ( ให้บริการผ่านทางไลน์ )🎧

⏰ ทุกวันตั้งแต่ 17:00-05:00 

📍 Line id: @cusw 

2️⃣ Mind Appointment หากอยากได้รับการรับฟังและคําปรึกษาจากพี่นักจิตวิทยา แบบเป็นส่วนตัวแนะนําให้เว็บ Chula Wellness แล้วหลังจากนั้นกดตรง “Mind Appoinment” พร้อมกรอกข้อมูลประวัติส่วนตัว แล้วเขียนเรื่องราวที่เรากําลังเผชิญ หลังจากนั้นทําการนัดหมายได้เลย 

📍 https://chula.wellness.in.th

3️⃣ Mind Test อยากทําแบบทดสอบเพื่อได้รับคําแนะนําที่ตอบโจทย์หรือแก้ปัญหาของเรา สามารถเข้าไปใช้บริการได้ที่ Mind Test มี 3 แบบทดสอบให้เราเลือกทําทั้งแบบ แบบวัดสุขภาพจิตสังคม, DASS (แบบทดสอบชวนคิดอารมณ์ 2 อาทิตย์ที่ผ่านมา) และ THMQ (แบบททดสอบวัดภาวะสุขภาพจิตช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา) 📈

4️⃣ Mind Support แหล่งรวบรวมข้อมูลทางจิตวิทยาเพื่อการดูแลตนเอง มีบทความหลากหลายที่จะช่วยให้เรามีสุขภาวะทางจิตที่มั่นคงและดียิ่งขึ้น เช่น “เมื่อฉันตั้งมาตรฐานกับตัวเองไว้สูง”“ทำไมเราถึงมองตัวเองว่าไม่คู่ควรกับความรัก” 

ช่วงสอบ NEXKY ขอให้กําลังใจเพื่อน ๆ ทุกคนเลยนะ ใครอยากได้คําปรึกษาสามารถติดตามข้อมูลได้ที่ 

FB Page: Chula Student Wellness

IG: cusw_official

Line id: @cusw