อีกไม่กี่เดือน เพื่อน ๆ หลายคนก็ใกล้จะจบการศึกษากันแล้ว🎓 เชื่อว่าบางคนคงวางแผนชีวิตหลังจากเรียนจบกันไว้บ้างแล้ว บางคนก็อยากเรียนต่อ บางคนก็อยากทำงานหาประสบการณ์ก่อน แต่สำหรับคนที่อยากเรียนต่อต่างประเทศ✈️  พร้อมกับได้ทุนสนับสนุน ต้องห้ามพลาด ‘เรื่องเล่า’ วันนี้เด็ดขาด‼️ เพราะ NEXKY ได้รวบรวม “ทุนเรียนต่อต่างประเทศ” ที่น่าสนใจมาไว้ให้แล้ว มีให้เพื่อน ๆ ได้เลือกแบบหลากหลายสุด ๆ อย่ารอช้า มาอ่านรายละเอียดแต่ละทุนกันเลยดีกว่า😘

---

ทุนรัฐบาลญี่ปุ่น 🇯🇵 ‘มงบุคะงะคุโชว’ 

หรือเรียกสั้น ๆ ว่า “ทุนมง” นั่นเอง สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่มีใจรักในภาษาญี่ปุ่น หรือชอบไปเที่ยวประเทศญี่ปุ่น ทุนนี้เหมาะที่สุดเลย! โดยทุนนี้จะให้ทั้งตั๋วเครื่องบิน ค่าเล่าเรียน อีกทั้งยังให้เงินใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน เดือนละ 50,000 บาท 🌟ที่สำคัญที่สุด ทุนนี้ไม่ต้องคืนเงิน ไม่ต้องใช้ทุนด้วยนะ

📌 ดูรายละเอียด: www.th.emb-japan.go.jp

ทุนสหภาพยุโรป🇪🇺  Erasmus Mundus

ทุนนี้พิเศษตรงที่ ในหลักสูตรเดียว สามารถเลือกเรียนได้ถึง 2-3 ประเทศ อยู่ประเทศละ 1-2 เทอม กว่าจะเรียนจบ เพื่อน ๆ ก็จะได้เที่ยวหลายที่เลย🥰  โดยที่ทุนนี้จะให้เงินเดือนไว้ใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน ให้ค่าที่พัก อีกทั้งยังมีกิจกรรมทัศนศึกษาด้วย 💥ที่สำคัญที่สุด ทุนนี้ไม่บังคับให้ต้องทำงานในยุโรปด้วยนะ 

📌 ดูรายละเอียด: eacea.ec.europa.eu 

ทุนประเทศฝรั่งเศส🇫🇷 (Franco-Thai) 

ทุนนี้ให้สำหรับปริญญาโท และปริญญาเอก มีทั้งแบบทุนเต็มจำนวนและกี่งหนี่ง โดยที่จะมีสวัสดิการสังคมให้เต็มที่ ไม่ต้องกลัวถ้าเจ็บป่วย🤧 ทุนนี้พร้อมดูแลทั้งกายและใจ ดีสุด ๆ ไปเลย

📌 ดูรายละเอียด: www.thailande.campusfrance.org

ทุนฟูลไบรท์ 🇺🇸

เป็นทุนจากประเทศสหรัฐอเมริกา ให้ศึกษาต่อทางด้านภาษา วัฒนธรรม เศรษฐกิจ และวิทยาศาสตร์ โดยรวมค่าใช้จ่ายทั้งหมดทั้งมวลแล้ว❗️ ขอแค่เรียนจบ และห้ามหางานทำในสหรัฐอเมริกาเป็นเวลา 2 ปี หลังจากนั้นจะตีตั๋วกลับมาทำงานที่นี่ก็ตามแต่ใจจะคิดถึงเลย😊

📌 ดูรายละเอียดเพิ่ม: fulbrightthai.org หรือ www.glurr.com

ทุนสหราชอาณาจักร 🇬🇧 Chevening 

ถือเป็นทุนที่มีเครือข่ายผู้รับทุนที่ใหญ่และมีเกียรติแห่งหนี่งของโลก สำหรับเพื่อน ๆ คนไหน ที่สนใจอยากลองมาใช้ชีวิตแบบผู้ดีอังกฤษ NEXKY แนะนำทุนนี้เลย👌 แต่ทุนนี้มีข้อยกเว้นตรงที่ ต้องกลับมาทำงานที่ไหนก็ได้ในเมืองไทย 2 ปีหลังเรียนจบ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นภาครัฐนะ เพื่อน ๆ สามารถทำงานที่ไหนก็ได้ในเมืองไทยเลย

📌 ดูรายละเอียด:  www.chevening.org

ทุนรัฐบาลโมร็อกโก🇲🇦 

สำหรับเพื่อน ๆ ที่สนใจภาษาฝรั่งเศส หรืออาหรับ ทุนนี้น่าสนใจมาก ๆ เพราะว่าสามารถ สมัครเรียนได้ทุกสาขา โดยไม่จำกัดอายุ ที่สำคัญไม่ต้องอยู่ใช้ทุนด้วย แต่เพื่อน ๆ อาจจะต้องใช้เงินส่วนตัว💰 ในการใช้จ่ายในชีวิตประจำวันสักเล็กน้อย

📌 ดูรายละเอียด:  tsammaroc.blogspot.com หรือ www.bic.moe.go.th

ทุนรัฐบาลจีน🇨🇳 (CSC) 

จะบอกว่า ทุนนี้คนไทยได้กันเยอะมาก🔥 เป็นทุนที่เรียนจบแบบไม่ผูกมัด แถมอยู่ใกล้ด้วย เดินทางไปกลับได้สะดวก ได้ภาษาจีนมาเพิ่ม แถมบางหลักสูตรเรียนเป็นภาษาอังกฤษ ส่วนทุนที่ได้นั้น ครอบคลุมการเดินทางทั้งในและนอกประเทศ รวมค่าอุปกรณ์เครื่องใช้ต่าง ๆ ที่พัก สวัสดิการ เงินเดือน💸  ถ้าไม่อยากใช้ทุน ทุนนี้ก็เป็นอีกทุนที่น่าสนมาก ๆ เลยล่ะ

📌 ดูรายละเอียด:  www.csc.edu.cn/laihua  หรือ inter.mua.go.th

ทุนรัฐบาลอินเดีย🇮🇳 

สำหรับทุนนี้เขาให้ตั้งแต่ปริญญา ตรี โท และเอก ในทุกสาขาวิชาเลย ยกเว้นแพทย์❌  มีเงินเดือนให้ทุกเดือน แบบพออยู่พอใช้ มีค่าเครื่องบิน มีทริปให้ไปท่องเที่ยวทั่วอินเดียทุกเทอม เจอเพื่อนจากร้อยกว่าประเทศทั่วโลก ที่ได้ทุนมาเหมือนกัน ให้ค่าเทอม แถมเรียนจบกลับไทยทันที แต่วุฒิใช้ได้ทั่วโลก🌏

📌 ดูรายละเอียด: www.tica.thaigov.net

ทุน UN 🇺🇳

ถ้าเพื่อน ๆ สนใจเรียน ทำงาน และต้องการประสบการณ์ด้านสันติภาพ ที่ประเทศคอสตาริกาและฟิลิปปินส์ ทุนนี้เหมาะมาก ๆ เลยล่ะ เพราะเป็นทุนให้เปล่า เพื่อสร้างเครือข่ายผู้นำสันติภาพในระดับโลก🌏  ใครอยากไปใช้ชีวิตชาวเกาะ พร้อมทุนการศึกษา และโอกาสทำงานในองค์การระหว่างประเทศ ก็ลุยเลย! 

📌 ดูรายละเอียด: www.upeace.org

ทุนรัฐบาลเม็กซิโก 🇲🇽

สำหรับเพื่อน ๆ สายลุยที่อยากไปผจญภัย พร้อมเรียนรู้วัฒนธรรม ฝึกพูดภาษาสเปนและอังกฤษ ทุนเม็กซิโกก็เป็นตัวเลือกหนี่งที่น่าสนใจมาก👌 เพราะ เขาดูแลตั้งแต่เงินรายเดือน ยันค่ารักษาพยาบาลยามเจ็บไข้ได้ป่วย เผลอ ๆ ถ้าเรียนสายวิทย์ ก็อาจโดนบริษัทในประเทศดึงตัวให้ทำงานต่อก็ได้นะ

📌 ดูรายละเอียด: opportunitydesk.org

ทุนรัฐบาลเกาหลีใต้ 🇰🇷

สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่หลงใหลในวัฒนธรรมของประเทศเกาหลีใต้ อยากจะศึกษาหาความรู้ในประเทศ ที่ให้ทั้งทุนเรียนภาษาและทุนปริญญาแบบ 1+2 ปี โดยไม่ต้องใช้ทุนแต่อย่างใด✨  แนะนำให้รีบไปตามดูรายละเอียดของทุนนี้เลย

📌 ดูรายละเอียด: www.studyinkorea.go.kr

ทุน DAAD เยอรมนี 🇩🇪

ถ้าเพื่อน ๆ สมัครทุนนี้ นอกจากจะได้ทุนเรียนภาษา มีโอกาสได้ทำงานในเยอรมันต่อแล้ว อีกสิ่งสำคัญของทุนนี้ก็คือ ใครที่มีครอบครัว มีลูกมีภรรยาหรือสามี ก็สามารถพาไปด้วยได้💥 ทุนนี้ก็จะให้เงินทุนเพิ่มด้วย แถมมีสาขาให้เลือกเรียนเยอะมากด้วยนะ

📌 ดูรายละเอียด:  www.daad.or.th

ทุน Singa สิงคโปร์🇸🇬 

สำหรับสายวิทย์ วิศวะ เทคโนโลยี ทุนนี้เหมาะสุด ๆ 👌 นอกจากฟรีแล้ว การเรียนที่ NUS หรือ NTU ถือว่าเป็นสถาบันการศึกษามาตรฐานระดับโลกเลยทีเดียว🌏 อีกอย่างการเดินทาง บินไปกลับไทย-สิงคโปร์ ก็ใช้เวลาไม่นาน ถ้าสนใจก็เข้าไปรายละเอียดเพิ่มเติมกันได้เลย

📌 ดูรายละเอียด:  www.a-star.edu.sg

ทุนธนาคารกสิกรไทย

มาถึงทุนการศึกษาสุดท้ายที่ NEXKY จะพาเพื่อน ๆ ทุกคนมารู้จักกับทุนการศึกษาระดับปริญญาโท จากธนาคารกสิกรไทยนั่นเอง 💚 เพื่อน ๆ คนไหนมองหาทุนสำหรับ MBA, Finance, Financial Engineering หรือ Business Data Analytics ต้องห้ามพลาดเลย ที่สำคัญเรียนจบมาแล้วยังได้ร่วมทำงานกับธนาคารกสิกรไทยด้วยนะ ถ้าสนใจไปอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมกันได้เลย

📌 ดูรายละเอียด:  ฺKBank Scholarship

---

🙌 เป็นอย่างไรกันบ้าง กับ “13 ทุนเรียนต่อต่างประเทศ✈️” ที่ NEXKY รวบรวมมาให้วันนี้ เชื่อว่าหลังจากที่ได้ลองอ่านคร่าว ๆ หลายคนคงมีทุนที่เป็นตัวเลือกในใจกันแล้วแน่ ๆ สุดท้ายนี้  NEXKY ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อน ๆ ทุกคนประสบความสำเร็จ และได้รับทุนที่หวังกันนะ Cheer Up-🥰

อ้างอิง

เพื่อน ๆ หลายคนที่กำลังจบการศึกษา หรือเพื่อน ๆ ที่กำลังหาที่ฝึกงานปิดเทอมซัมเมอร์นี้กันอยู่ คงหนีไม่พ้นกับ “Resume” ใช่ไหมล่ะ แต่จะเขียนอย่างไรให้โดนใจฝ่าย HR ของบริษัทที่เรากำลังสมัครอยู่กันนะ🤔 มาติดตามไปพร้อม ๆ กับ NEXKY เลยดีกว่ากับ เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ  “วิธีเขียน resume อย่างไรให้โดนใจ💖” ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย

---

😆มาทำความรู้จัก Resumeกันเถอะ !? 

📍เรซูเม่ (Resume) คือเอกสารสรุปประวัติการทำงานส่วนบุคคล ที่ควรเน้นให้สั้น กระชับ และครบถ้วน ส่วนมากจะมีความยาวเพียง 1 หน้ากระดาษเท่านั้น โดยในเรซูเม่จะกล่าวถึงประวัติการทำงาน ประวัติการศึกษา จุดมุ่งหมายในการทำงาน และความรู้ความสามารถสำคัญที่มีประโยชน์ต่อตำแหน่งงานที่สมัคร 

⭐️วัตถุประสงค์หลักคือการทำให้ผู้รับสมัครงานสามารถทำความรู้จักกับผู้สมัครงานได้ในระยะเวลาสั้น ๆ หรือเรียกได้ว่าได้ทำให้ผู้รับสมัครงานสามารถทำความรู้จักกับเราได้อย่างคร่าว ๆ ว่าเรามีความใกล้เคียงเหมาะสมกับตำแหน่งงานนั้น ๆ  ขนาดไหน ถ้าหากพิจารณาแล้วว่าเหมาะสมหรือใกล้เคียงกับคุณสมบัติที่บริษัทต้องการ ก็จะมีการเรียกเข้าไปสัมภาษณ์งานเพื่อเจาะลึกอีกทีหนึ่ง ดังนั้นแล้วเรซูเม่ที่ดีต้องเป็นเรซูเม่ที่ทำให้ผู้อ่านเห็นภาพรวมของเรานั่นเอง ✨

---

9 เทคนิคเขียน Resume

อย่าว่างให้ใจหาย 

เรซูเม่ที่ดีจะต้องเขียนให้จบได้ภายใน 1 หน้ากระดาษเท่านั้น โดยวัตถุประสงค์หลักคือการทำให้ผู้อ่านรู้จักเราอย่างคร่าวๆ โดยสัดส่วนของเนื้อหาที่จะเขียนลงไปเป็นดังนี้

🎓นิสิตจบใหม่

• ข้อมูลส่วนตัว 10% (ชื่อ นามสกุล หมายเลขโทรศัพท์ อีเมล์ รูปถ่าย)
• ประสบการณ์ฝึกงาน 30%
• การศึกษา 30%
• สกิลต่าง ๆ 10% (ความสามารถด้านภาษา คอมพิวเตอร์ ซอฟท์สกิล ฯลฯ)
• กิจกรรมตอนเรียน 20%

📚ผู้ที่มีประสบการณ์ทำงานแล้ว

• ข้อมูลส่วนตัว 10% (ชื่อ นามสกุล หมายเลขโทรศัพท์ อีเมล์ รูปถ่าย)
• ประสบการณ์ทำงาน 60%
• การศึกษา 10%
• สกิลต่าง ๆ 20% (ความสามารถด้านภาษา คอมพิวเตอร์ ซอฟท์สกิล ฯลฯ)

⚠️โดยกฎเหล็กที่สำคัญเลยคือ ห้ามเว้นที่ว่าง โดยเฉพาะช่องที่เราไม่มั่นใจ เป็นอันขาด หากเราไม่มั่นใจจริง ๆ NEXKY แนะนำว่าลองตัดแล้วใส่ข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งงานจะช่วยเพื่อน ๆ ได้ดีเลยล่ะ ซึ่งการห้ามเว้นที่ว่างไว้นั้น จะเป็นการแสดงให้ผู้อ่านคิดว่า ผู้สมัครคนนี้ไม่รู้ในความสามารถตนเอง ไม่มีความน่าเชื่อถือเพียงพอที่จะรับเข้าทำงาน 🚫

ปลอดภัยไว้ก่อนด้วยรูปที่เป็นทางการ

NEXKY แนะนำว่าติดรูปที่เป็นทางการหรือรูปที่เราจะเอาไว้ติดบัตรจะดีที่สุดเลย👍 นอกจากจะดูสุภาพแล้ว ยังทำให้เรซูเม่ของเพื่อน ๆ เป็นทางการมากขึ้นด้วย แต่อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับบริษัทและตำแหน่งงานด้วยนะ เพื่อน ๆ อาจจะใช้รูปที่ยิ้มและสดใสเล็กน้อยก็ได้ แต่ NEXKY ไม่แนะนำรูปเซลฟี่ รูปไปเที่ยว รูปถ่ายตัวเองสะท้อนในกระจก (ห้องน้ำ) รูปกับรถ รูปตอนกินหมูกะทะ รูปยืนหันข้าง หันหลัง รูปใส่แว่นกันแดด ใส่แมสก์ หรือรูปที่มองไม่เห็นใบหน้าเลย❌ อย่างไรก็ดีลองศึกษาประวัติของแต่ละบริษัทแล้วเลือกรูปที่เหมาะสมที่สุดนะ 

ไม่ขาด ไม่เหลือกับรายละเอียดส่วนตัวและการติดต่อ

‼️หนึ่งส่วนที่เรียกว่าสำคัญมาก ๆ เพื่อน ๆ ไม่ควรมองข้ามไปอย่างยิ่งกับ ‘รายละเอียดส่วนตัวและการติดต่อ’ ของเพื่อน ๆ เพราะหากเพื่อน ๆ ได้รับการคัดเลือกให้เข้าทำงาน แต่สุดท้ายบริษัทจำไม่ได้ว่าเราเป็นใคร จะติดต่อกลับช่องทางไหน ที่ทำมาทั้งหมดก็ไร้ประโยชน์ ฉะนั้นส่วนนี้ห้ามลืมเป็นอันขาด🌟

ประวัติการทำงานสุดปัง

มาถึงส่วนที่ไม่ว่าจะ HR ที่ไหน ๆ ก็บอกเป็นเสียงเดียวกันว่าสำคัญที่สุด จะประเมินผู้สมัครได้ส่วนนี้ต้องห้ามพลาด! กับ ‘ประวัติการทำงาน📄’ NEXKY แนะนำเพื่อน ๆ ใส่ข้อมูลให้เยอะมากพอ เคยทำงานตำแหน่งอะไร บริษัทไหนมา ตั้งแต่เมื่อไหร่ ถึงเมื่อไหร่ เรียงลำดับจากงานล่าสุดก่อน ลงไปจนถึงงานเก่าสุดที่เราเคยทำมา และส่วนย่อยที่สำคัญไม่แพ้กันคือ ‘หน้าที่การงาน💁🏻‍♂️’ ที่เราต้องเขียนสรุปลงไปให้ชัดเจนว่าเราทำอะไรไปบ้างในตำแหน่งงานนั้น ๆ แต่อย่าเผลอเขียนจนเพลินกลายเป็นบทความเชียวล่ะ ควรเขียนให้มีความยาวพอดี ไม่น้อยเกินไปจนไม่รู้เรื่อง และไม่มากเกินไปจนจับประเด็นไม่ได้ NEXKY แนะนำที่สุดยาว 3 – 5 บรรทัด ในแต่ละตำแหน่งงานที่เราเคยทำจะเลิศที่สุด 😍

จบที่ไหนกันมานะ ? 

จริง ๆ แล้วส่วนนี้หลาย ๆ บริษัทไม่ได้ลงรายละเอียดมากสักเท่าไหร่ สำหรับรายละเอียดเกี่ยวกับระดับการศึกษา NEXKY แนะนำว่าใส่เฉพาะการศึกษาระดับมหาวิทยาลัยก็พอแล้ว🎓 แต่ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนอยากใส่ระดับมัธยมด้วย NEXKY แนะนำว่าให้เรียงลำดับจากการศึกษาล่าสุดก่อนแล้วค่อยไล่ไปการศึกษาที่เก่ากว่านะ

สกิล สมรรถนะสุดปัง ฉันนี้แหละคนที่เลิศที่สุด

NEXKY เชื่อว่าเพื่อน ๆ หลายคนมีหลากหลายทักษะเลยใช่ไหมล่ะ ? ถ้าหากเพื่อน ๆ คนไหนมีความรู้เฉพาะทาง หรือทักษะด้านภาษาที่ 3 อย่าลืม! ใส่ลงไปด้วยนะ บริษัทจะได้ทราบถึงทักษะที่สำคัญของเรา😄 แต่อย่าเผลอใส่จนเยอะแยะไปหมดนะ เพื่อน ๆ ลองพิจารณาก่อนว่าทักษะที่เรามีตรงกับตำแหน่งงานที่เราสมัครกันไหม ดังนั้นควรใส่เฉพาะที่เกี่ยวข้องกับงานนะเพื่อน ๆ ถ้าใส่ทุกอย่างที่เรามีโดยไม่ได้ดูความเกี่ยวข้อง อาจกลายเป็นการกินพื้นที่เปล่า ๆ 🙁

ช้าก่อนกับหลอดทิพย์! 

เพื่อน ๆ คนไหนกำลังทำหลอดพลัง NEXKY แนะนำให้ทุกคนหยุด! ช้าก่อน! อย่าพึ่งใส่หลอดพลังแบบเต็มแม็กซ์🔋 เพราะนอกจากจะทำให้ไม่ถูกใจคนอ่านแล้ว ยังทำให้คนอ่านประเมินความสามารถเราไม่ถูกด้วย ดังนั้นทางที่ดี NEXKY แนะนำว่า ใส่เป็นคำไปเลยดีกว่า เช่น Beginner, Intermediate, Advanced ✅

ไฟล์ PDF ปลอดภัยไว้ก่อน 

NEXKY เชื่อว่าเพื่อน ๆ หลายคนคงเคยประสบปัญหา หงุดหงิดทุกครั้งเวลาเพื่อน ๆ หรือคนอื่น ๆ ในกลุ่มส่งไฟล์ Word มาแล้วตัวอักษรเลื่อน! เพื่อน ๆ หงุดหงิดอย่างไร แน่นอนเลยว่าคนอ่านเรซูเม่เราไม่ต่างกันเลย😣 ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ที่อาจเกิดขึ้นตอนเราสมัครงาน NEXKY ขอแนะนำให้ส่งไฟล์เป็น PDF เท่านั้น❗️ นอกจากจะป้องกันความผิดพลาดข้างต้นได้แล้ว การส่งไฟล์ PDF ยังดูเป็นมืออาชีพมากกว่าอีกด้วยนะ!

มินิมอลสไตล์ น้อยแต่มาก เรียบแต่หรู

❤️Less is more คือคำจำกัดความของเรซูเม่ที่ดี ถ้าหากเพื่อน ๆ ไม่ได้สมัครสายงานที่เน้นความแหวกแนวสร้างสรรค์ NEXKY แนะนำว่าให้ใช้เรซูเม่แบบเรียบง่าย📋 เพื่อที่จะได้ไม่มีอะไรไปบดบังรัศมีอันเจิดจรัสของเพื่อน ๆ แต่ก็ใช่ว่าจะใช้พื้นหลังขาวตัวอักษรดำเพียงอย่างเดียวนะ เพื่อน ๆ สามารถแต่งเรซูเม่ได้ตามเหมาะสม แต่ควรระวังไม่ให้การตกแต่งโดดเด่นกว่าข้อมูลนะ!

---

วันนี้ NEXKY ก็หวังว่าข้อมูลที่เอามาฝากจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน ทั้งเพื่อนๆที่กำลังหางานทำ ฝึกงาน หรือทำกิจกรรม NEXKY ขอเป็นกำลังใจให้! สำหรับใครที่กำลังเรียนอยู่แต่อยากลองทำเรซูเม่ดู ปัจจุบันมีเว็บไซต์มากมายให้เพื่อน ๆ เลือกไม่ว่าจะเป็น canva หรือ Adobe Spark ไม่จำเป็นต้องใช้ Photoshop ก็สามารถทำได้นะ💖

อ้างอิง

สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกคน หลังจากที่ครั้งที่แล้ว NEXKY ได้นำเสนอเมนูคลายร้อนไปแล้ว วันนี้ NEXKY ก็กลับมาพร้อมกับอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับหน้าร้อนที่ทุกคนต้องเคร่งเครียดกับการเรียน นั่นก็คือการใช้กลิ่น หรือที่เรียกอีกอย่างว่า สุคนธบำบัด นั่นเอง✨ 

---

เพื่อน ๆ บางคนอาจจะไม่เคยได้ยินคำว่า สุคนธบำบัด มาก่อน 💭 NEXKY เลยขออธิบายก่อนเลยว่า สุคนธบำบัด (Aromatherapy) ก็คือ การบำบัดรักษาโรคโดยการใช้น้ำมันหอมระเหย🕯 ซึ่งอาศัยสมบัติที่มีกลิ่นหอม ฆ่าเชื้อโรค และกระตุ้น หรือ ผ่อนคลายระบบประสาทและสมองในการสูดดม หรือแทรกซึมผ่านผิวหนัง เพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจสมดุลกัน😌

🔍หลังจากรู้ความหมายแล้วเราไปดูกันดีกว่าว่ามีกลิ่นอะไรบ้าง!

mint🍃

• เริ่มกันที่กลิ่นแรกที่ NEXKY มั่นใจมากว่าทุกคนต้องรู้จักแน่นอน นั่นก็คือ กลิ่นมินต์นั่นเอง! นอกจากจะช่วยทำให้สดชื่นหายร้อนแล้ว❄️ กลิ่นมินต๋ยังช่วยให้เพื่อน ๆ หายง่วง เรียกสมาธิกลับมาได้เป็นอย่างดี ใครที่ต้องอ่านหนังสือแต่กำลังหมดแรงเพราะอากาศร้อน NEXKY แนะนำว่าให้ลองดมกลิ่นหอม ๆ ของมินต์ รับรองว่าตื่นตัวสุด ๆ แน่นอน🤩

rosemarry🌿

• แต่หากใครเบื่อกลิ่นมินต์แล้วก็ไม่ต้องห่วง เพราะ NEXKY มาพร้อมกับกลิ่นที่สอง! ที่น่าสนใจไม่แพ้กันอย่างกลิ่นโรสแมรี่👏 กลิ่นหอมของโรสแมรี่เป็นกลิ่นหอมเย็นที่คล้ายกับมินต์ ที่นอกจากจะช่วยให้รู้สึกกระปี้กระเปร่ามากขึ้นแล้วยังช่วยในเรื่องของการลดความเหนื่อยล้าอีกด้วย🌬 

ยูคาลิปตัส🌲

• สำหรับกลิ่นนี้ NEXKY มั่นใจว่าทุกคนต้องเคยดมกันมาก่อน โดยเฉพาะตอนที่เป็นหวัด หรือ คัดจมูก 👃 ยูคาลิปตัสนอกจากจะเป็นกลิ่นที่ช่วยให้จมูกโล่งสบายแล้ว กลิ่นเย็นสดชื่นยังช่วยทำให้เพื่อน ๆ รู้สึกตื่นตัวอีกด้วยนะ อย่างไรก็ตาม เจ้ายูคาลิปตัสมีกลิ่นที่ค่อนข้างฉุน NEXKY แนะนำว่าให้ใช้ทีละนิดดีกว่านะเพื่อน ๆ 

มะกรูด🥒

• มะกรูด หรือ เบอกามอต นอกจากจะให้กลิ่นที่หอมสดชื่นแล้ว ยังเป็นกลิ่นที่ให้ความเย็นสบาย🧊 มีการศึกษาพบว่ากลิ่นหอมของมะกรูด จะช่วยให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ลดต่ำลง และปรับสมดุลอารมณ์อีกด้วย☺️ เพื่อน ๆ คนไหนที่เครียดเรื่องเรียนอยู่ NEXKY แนะนำให้ลองหากลิ่นมะกรูดมาใส่ไว้ในห้องกันดูนะ 🛋

ตะไคร้🌱

• สมุนไพรไทยพื้นบ้านที่นอกจากนิยมใช้ในธุรกิจสปา💆 เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลช่วยสงบสติอารมณ์ กำจัดกลิ่นที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้รู้สึกสบายท้อง ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้อีกด้วย สรรพคุณเยอะขนาดนี้ NEXKY ว่าเพื่อน ๆ ต้องลองแล้วล่ะ❕

---

อากาศเดือนนี้รู้สึกจะร้อนระอุเป็นพิเศษ NEXKY ก็หวังว่านอกจากขนมหวานเย็น และกลิ่นหอม ๆ จะช่วยให้เพื่อน ๆ คลายเครียด ทั้งจากอากาศและการเรียนได้นะ 💖 สัปดาห์หน้า NEXKY จะมาพร้อมเนื้อหาอะไร รอติดตามกันได้เลย🔜

อ้างอิง

เป็นอย่างไรกันบ้าง? สำหรับอากาศสุดร้อนอ้าวในช่วงเดือนที่ผ่านมา 🥵 NEXKY บอกเลยว่าเวลาอากาศร้อนจัดแบบนี้ NEXKY อยากจะนอนเล่นอยู่เฉย ๆ แถมหมดแรงอ่านหนังสือหรือทำงานอีกด้วย แต่ทุกคนไม่ต้องเซ็งไป เพราะวันนี้ NEXKY มาพร้อมกับเมนูทำง่ายคลายร้อนรับเดือนเมษาฯ ช่วยเรียกพลังความสดชื่นกลับมาได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ!🍹

---

🍉น้ำแข็งไสเนื้อแตงโม

📌 ส่วนผสม

• แตงโม
• นมข้นหวาน
• ท็อปปิ้ง ตามชอบ

📌 วิธีทำ

1. หั่นเฉพาะเนื้อแตงโมเป็นชิ้น ๆ นำเม็ดออกให้หมด
2. จากนั้นนำเข้าช่องแช่แข็งให้แตงโมเป็นก้อนน้ำแข็งประมาณ 1 คืน
3. นำแตงโมที่แข็งแล้วไปปั่นในเครื่อง ปั่นจนละเอียดตักใส่ถ้วย
4. ราดด้วยนมข้นหวาน แต่งด้วยเจลลี่หรือท็อปปิ้งตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ

🍪ไอซ์คุกกี้

📌 ส่วนผสม

• นมสด
• คุกกี้ เยลลี่ หรือขนมหวานอื่นๆตามชอบ

📌 วิธีทำ

1. เทนมสดลงในถาดทำน้ำแข็ง
2. เติมขนมหรือของทานเล่นอื่น ๆ ลงไป
3. นำถาดทำน้ำแข็งใส่ในช่องแช่แข็ง รอประมาณ 3-4 ชั่วโมง หรือจนกว่าจะแข็งตัว
4. เคาะขนมออกจากถาด จัดใส่ถ้วยหรือแก้ว พร้อมเสิร์ฟ

🍓ไอศกรีมโยเกิร์ต

📌 ส่วนผสม

• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ถ้วยตวง
• โยเกิร์ตรสสตรอว์เบอร์รี 1/2 ถ้วยตวง
• สตรอว์เบอร์รี 100 กรัม

📌 วิธีทำ

1. หั่นครึ่งสตรอว์เบอร์รี วางลงในพิมพ์สำหรับทำไอศกรีม
2. เทโยเกิร์ตรสธรรมชาติใส่ในพิมพ์ไอศกรีมประมาณ 3/4 ของพิมพ์
3. นำเข้าแช่ในช่องแช่แข็งประมาณ 30 นาที
4. นำส่วนผสมออกจากตู้เย็น ใส่โยเกิร์ตรสสตรอว์เบอร์รีด้านบน
5. นำเข้าช่องแช่แข็งต่อจนแข็งตัว นำออกจากพิมพ์ พร้อมเสิร์ฟ

🥛เต้าฮวยฟรุตสลัดนมเปรี้ยว

📌 ส่วนผสม

• ผงทำเต้าฮวยเย็น 1 ซอง
• น้ำเปล่า (สำหรับต้มเต้าฮวยตามปริมาณข้างซอง)
• นมเปรี้ยวรสผลไม้รวม
• ผลไม้ตามชอบ

📌 วิธีทำ

1. ปอกผลไม้ หั่นเป็นชิ้นๆ เตรียมไว้แช่ในตู้เย็น
2. เอาน้ำใส่หม้อ นำขึ้นตั้งไฟ ดูปริมาณจากหลังซอง (ในสูตรนี้จะลดปริมาณน้ำลงเพื่อให้เนื้อแน่นขึ้น)
3. พอน้ำเดือดก็เทผงเต้าฮวยลงไป คนให้ละลายดีแล้วรอให้เดือด
4. ปิดไฟแล้วรอให้เย็นลงนิดหนึ่งแล้วเทใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ แล้วนำไปแช่ตู้เย็น ประมาณ 30 นาที
5. เทนมเปรี้ยวใส่ลงไปในถ้วยเต้าฮวยที่เตรียมไว้ตามด้วยผลไม้
6. นำไปแช่ตู้เย็นอีกรอบ ผลไม้กับเต้าฮวยจะดูดนมเปรี้ยว และทำให้ผลไม้กรอบอร่อยมากยิ่งขึ้น

🥥ลูกตาลลอยแก้ว

📌 ส่วนผสม 

• ลูกตาล 1 ก.ก.
• น้ำตาลทราย 500 กรัม
• น้ำเปล่า 6 ถ้วยตวง (ครึ่งหม้อ) 

📌 วิธีทำ

1. นำลูกตาลที่จะใช้ไปแช่ช่องฟรีซให้แข็ง
2. นำลูกตาลที่แข็งแล้ว มาแช่น้ำเปล่า 30 นาที
3. พอครบเวลา ให้ใช้มือแกะเปลือกลูกตาลออก จะเห็นว่าเปลือกลูกตาลจะหลุดออกมาได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้มีดปอก
4. แกะเปลือกเสร็จแล้ว นำลูกตาลมาล้างด้วยน้ำเปล่า อีก 1 รอบ
5. ปลอกเปลือกสีน้ำตาลออกให้หมด
6. หั่นลูกตาลเป็นชิ้น ๆ ตามขวาง 
7. ต้มน้ำรอจนเดือด (ใช้น้ำลูกตาลหรือผสมน้ำลูกตาล) ใส่น้ำตาล คนให้น้ำตาลละลายจนหมด
8. ใส่เนื้อลูกตาลลงไปต้ม รอจนน้ำเชื่อมเดือดอีกครั้ง แล้วค่อยปิดไฟ
9. ตักลูกตาลลอยแก้วใส่ถ้วย ใส่น้ำแข็งทุบ ตักเสิร์ฟ

---

เป็นอย่างไรกันบ้างกับของหวานคลายร้อนที่ NEXKY นำมาฝาก ยากบ้างง่ายบ้างสลับกันไปเนอะ แต่ไหนๆก็หน้าร้อนทั้งทีก็ลองไปทำกินกันดูนะ แล้วครั้งหน้าจะเป็นเมนูอะไรที่ NEXKY จะเอามาฝากก็รอติดตามกันได้เลย 💖

อ้างอิง