ทริคนวดกดจุดบนนิ้วมือ ปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลาย สร้างสมดุลระบบร่างกายให้ปัง!

     สายนวดถูกใจแน่! เพราะ NEXKY ขอเสนอ “วิธีการนวดกดจุดบนนิ้วมือ👋🏻” แบบฉบับญี่ปุ่นโบราณ หรือที่เรียกกันว่า จินชินจีอัตสึ (Jin Shin Jyutsu) ให้ทุกคนได้ไปลองทำกันน

     โดยเป็นการกดจุดที่นิ้วมือทั้ง 5 ซึ่งนิ้วมือของเราสัมพันธ์กับระบบในร่างกาย เส้นเลือดและระบบประสาท ช่วยบำบัดอารมณ์ จิตใจ ผ่อนคลายความตึงเครียด🧘🏻‍♀️ กระตุ้นระบบร่างกาย บรรเทาอาการปวด รักษาสมดุลพลังงาน โดยศาสตร์นี้ได้รับการยอมรับจาก UK HealthCare และแพร่ไปทั่วโลก🌎 ซึ่งวิธีนวดกดจุดก็สะดวกมากก เพื่อน ๆ สามารถทำที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ โดยมีขั้นตอนดังนี้เลยย

1️⃣ใช้มือกุมไว้ที่นิ้วใดนิ้วหนึ่ง แล้วใช้นิ้วโป้งนวดด้วยแรงกดเบา ๆ ทีละนิ้ว เป็นเวลา 4-5 นาที

2️⃣ในขณะเดียวกัน ปรับสมดุลร่างกาย โดยการหายใจ เข้า-ออกลึก ๆ แบบสม่ำเสมอ 

ต่อมา มาดูกันว่า ผลลัพธ์ในการนวดกดจุดของแต่ละนิ้ว จะปังยังไงบ้างง👀

✅ นิ้วโป้ง: เป็นจุดเชื่อมระบบประสาท สามารถบรรเทาความวิตกกังวล และความเครียดได้! 

✅ นิ้วชี้: ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบทางเดินอาหารและการขับถ่าย อย่างไตและกระเพาะปัสสาวะ เสริมสร้างการไหลเวียนน้ำเหลือง ปรับสมดุลให้ร่างกาย และยังช่วยลดอาการกลัว 😨 ได้อีกด้วยย

✅ นิ้วกลาง: ช่วยคลายความเหนื่อยล้า และทำให้ระบบหมุนเวียนเลือด รวมไปถึงตับและถุงน้ำดีนั้นทำงานดีขึ้น

✅ นิ้วนาง: บรรเทาอาการเศร้า และช่วยให้การย่อยอาหารและระบบหายใจมีความคล่องตัว💪

✅ นิ้วก้อย: เลือดลมไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้สะดวก ระบบประสาทและสมองทำงานได้ดียิ่งขึ้น ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสงบ แฮปปี้สุด ๆ 💓

✅ กลางฝ่ามือ: ใช้นิ้วหัวแม่มือ กดลงตรงกลางฝ่ามือ จะช่วยให้อาการคลื่นไส้ลดลงด้วยนะ

      ทุกคนสามารถนำเอาวิธีง่าย ๆ แบบนี้ ไปบรรเทาอาการเบื้องต้นกันได้ แต่หากมีอาการหนัก ก็ควรไปพบแพทย์เลย! หลังจากได้ลองกดจุดดูแล้ว NEXKY หวังว่าเพื่อน ๆ จะรู้สึกผ่อนคลายกันมากขึ้นน้าา🥰