เหมือนเพิ่งจะผ่านช่วงมิดเทอมไปได้ไม่นาน ได้นอนพักแบบเพลิน ๆ แค่แป๊บเดียว รู้ตัวอีกที ก็ใกล้จะสอบไฟนอล🔥กันแล้ว

สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังมีปัญหาอ่านหนังสือไม่ทัน❗️ หรือรู้สึกว่าตัวเองอ่านหนังสือได้ช้า ต้องใช้เวลานานแสนนานกว่าจะอ่านจบ วันนี้ NEXKY มี ‘5 เทคนิคเด็ด📚ที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ อ่านหนังสือได้ไวขึ้น’ มาให้เพื่อน ๆ พร้อมสู้ทุกวิชา จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยดีกว่า

1. หยุดอ่านออกเสียง🤭

       เพื่อน ๆ คงสงสัยว่า อ่านออกเสียงไม่ดีอย่างไรกันนะ❓ NEXKY ได้ทำการรีเสิร์ชมาแล้ว พบว่าการอ่านออกเสียง จะทำให้สมองของเพื่อน ๆ ต้องทำงานหลายขั้นตอน🧠 ซึ่งจะทำให้อ่านได้ช้ากว่าการอ่านด้วยตาและสมอง เพราะฉะนั้น ถ้าเพื่อน ๆ อยากอ่านให้เร็วขึ้น ต้องลองอ่านแบบไม่ออกเสียงกันดูนะ

2. ใช้อุปกรณ์ช่วยชี้ขณะอ่าน✍️

เพื่อน ๆ หลายคน คงเคยใช้วิธีนี้กันอยู่แล้ว คือ ขณะที่อ่านหนังสือ ก็ลองใช้นิ้วมือหรือปากกา🖊 ช่วยชี้ตัวหนังสือไปด้วย การทำแบบนี้จะช่วยให้เพื่อน ๆ มีสมาธิมากขึ้น ไม่วอกแวก และยังทำให้อ่านหนังสือได้เร็วขึ้นอีกด้วยนะ😊

3. ต้องมีสมาธิ

      “สมาธิ” เป็นสิ่งที่สำคัญมาก❗️ ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม ถ้าเพื่อน ๆ ไม่มีสมาธิ ก็จะทำให้อ่านไม่รู้เรื่อง จนต้องอ่านซ้ำอีกรอบ เลยทำให้อ่านช้าลง แถมยังเสียเวลาเพิ่มขึ้นด้วย

4. อ่านให้เข้าใจภาพรวม📝

         สำหรับเพื่อน ๆ ที่กังวลว่าจะอ่านทันไหม เพราะมีเนื้อหาที่ต้องอ่านเยอะมาก🔥 ไม่ต้องกังวลไป ถึงแม้เนื้อหาจะยาวมาก แค่อ่านให้เร็วขึ้นก็สิ้นเรื่อง!😏 เพื่อน ๆ ต้องพยายามอย่าโฟกัสรายละเอียดยิบย่อยจนเกินไป แต่ต้องอ่านเพื่อจับใจความสำคัญของเนื้อหา จะทำให้จำได้ง่ายกว่า

5. ขยับเฉพาะตา👁 แต่ไม่ขยับหัว

          อีกหนึ่งเทคนิคที่ทำให้อ่านเร็วขึ้น คือการอ่านแบบขยับเฉพาะตา✨ แค่เพื่อน ๆ มีโฟกัสไปที่บรรทัดใดบรรทัดหนึ่ง แล้วใช้วิธีกวาดสายตาไปมา👀 รับรองว่าเร็วกว่าการส่ายหัวระหว่างอ่านแน่นอน แรก ๆ อาจจะมีสับสนกันบ้าง แต่อย่าเพิ่งท้อ ลองทำไปสักพัก ไม่นานเดี๋ยวก็ชิน!

          👏เป็นอย่างไรกันบ้างทุกคน NEXKY บอกเลยว่า 5 เทคนิคนี้เหมาะสำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังจะสอบไฟนอลแล้ว แต่ยังมีหนังสืออีกเป็นกองที่ยังไม่ได้อ่าน🤯 แต่นอกจากฝึกอ่านเร็วแล้ว สุขภาพก็เป็นสิ่งสำคัญนะ💢 เพื่อน ๆ อย่าหักโหมจนมากเกิน อย่าลืมนอนให้เป็นเวลากันด้วยนะ เวลาที่ไปสอบหัวสมองจะได้ปลอดโปร่ง แบบเฟรช ๆ พร้อมลุยทุกข้อสอบ สำหรับไฟนอลนี้ NEXKY เป็นกำลังใจให้นะ สู้ ๆ😘

ผ่านมาสักพักแล้วสำหรับการสอบกลางภาค เชื่อว่าแต่ละคนคงมีความรู้สึกที่แตกต่างกันกับสิ่งที่เกิดขึ้น หลายคนพอใจกับคะแนนสอบ และอีกหลายคนคงอยากย้อนกลับไปพยายามให้มากกว่านี้😣 แต่ไม่ว่าอดีตที่ผ่านมาจะเป็นอย่างไร สิ่งที่สำคัญกว่าคือเราในปัจจุบันและอนาคตที่จะเกิดขึ้นต่อจากนี้ และที่ใกล้ที่สุดหรอ…ก็ “การสอบไฟนอล🔥” ไง!

ถ้าเพื่อน ๆ กำลังขี้เกียจอยู่ล่ะก็ ต้องรีบขยันกันได้แล้วนะ แต่จะให้เลิกขี้เกียจเลยก็คงไม่ใช่เรื่องง่าย วันนี้ NEXKY จะมาพาทุกคนเลิกขี้เกียจไปพร้อมกันกับ 11 วิธีการต่อไปนี้เลย รีบไปดูกันเลยดีกว่า🤩

1. นึกถึงคนรอบข้างให้มากกว่าตัวเอง👫🏻

เหตุผลหนึ่งของความขี้เกียจ คือ รักในความสบาย🥱 เกิดความทุกข์เมื่อต้องอ่านหนังสือ การคิดแบบนี้ทำให้เกิดความขี้เกียจได้ง่าย เนื่องจากใช้ความสุขสบายของตัวเองเป็นหลัก แต่ถ้าลองมองคนอื่นให้มากขึ้น มองคนรอบข้าง ใกล้ที่สุดก็คือครอบครัว👨‍👩‍👦 มองว่าเราเหน็ดเหนื่อยกับการเรียน ในขณะที่ครอบครัวก็เหน็ดเหนื่อยกับการทำงานส่งเราเรียนเช่นกัน หรือมองให้ไกลกว่านั้น ก็คือ คนที่จะได้ประโยชน์จากการที่เรานำความรู้ไปประยุกต์ใช้ เพื่อช่วยเหลือคนเหล่านั้น เช่น นิสิตแพทย์ก็มีคนไข้รอเราอยู่ นิสิตสถาปัตย์ก็มีคนที่ต้องการบ้านสวย ๆ รออยู่ นิสิตรัฐศาสตร์ก็มีประชาชนอีกมากมายที่ต้องการให้เราไปพัฒนาคุณภาพชีวิต หากมองถึงคนอื่นมากขึ้น เราก็จะมีกำลังใจอ่านหนังสือมากขึ้น💓

2. อย่าอ่านหนังสือตอนเพลีย🚫

ความอ่อนเพลียทางร่างกาย หรือจิตใจ ทำให้เราไม่สามารถอ่านหนังสือ หรือเรียนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพอย่างแน่นอน แทนที่จะตั้งหน้าตั้งตาอ่านหนังสือทันทีทั้ง ๆ ยังรู้สึกอ่อนเพลีย เพื่อน ๆ ควรพักผ่อนร่างกายให้หายจากความเหนื่อยล้าก่อน เพื่อให้ร่างกายและจิตใจแจ่มใส พร้อมเรียนรู้เนื้อหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง❤️

การอ่านหนังสือที่เข้าใจได้ยาก หรือการเรียนเนื้อหาที่ท้าทาย มักมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าเป็นธรรมดา😰 หากเราฝืนที่จะอ่านต่อไปเรื่อย ๆ โดยไม่หยุดแวะให้กำลังใจตัวเองเลย เราก็จะรู้สึกอ่อนแรง ทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้น ทุกครั้งที่หยุดพักร่างกาย อย่าลืมหยุดพักผ่อนจิตใจ ให้กำลังใจตัวเองด้วย🥰

4. คิดแล้วลงมือทำทันที✍️

ความมุ่งมั่นนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เมื่อเรารู้สึกสดชื่น ก็จะเกิดความมุ่งมั่นในการพัฒนาตัวเอง หรือเมื่อเรารู้สึกว่า สถานการณ์ที่เป็นอยู่ตอนนี้ต้องได้รับการพัฒนา เราก็จะเกิดความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น🤩 แต่ไม่ว่าความมุ่งมั่นนั้นจะเกิดขึ้นจากกรณีใด การลงมือทำทันทีนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะหากเราคิด แต่ไม่ลงมือทำ เราก็จะกลับไปอยู่ในจุดเดิม ดังนั้นเมื่อมีไฟ ก็ให้รีบทำทันที🔥

5. อยู่ใกล้คนขยัน มองคนที่เหนือกว่า⛰

การเรียนก็เหมือนการสู้กับตัวเอง สู้กับจิตใจที่อาจจะอ่อนแรงในบางครั้ง แต่การมองไปที่บุคคลที่ประสบความสำเร็จนั้นก็เป็นอีกสิ่งที่สำคัญ🥇 บุคคลนั้นอาจจะเป็นบุคคลที่เราชื่นชอบในวิถีชีวิต ความคิด หรือความสำเร็จ ก็สามารถนำมาเป็นแรงบันดาลใจได้ แต่หากเรายังไม่มีภาพของคนคนนั้นที่ชัดเจน ง่ายที่สุดคือการมองไปที่เพื่อน👥 เพื่อนก็ต้องฝ่าฟันอุปสรรคไปพร้อมกับเราเช่นกัน การที่เพื่อนคนนึงสู้สุดใจกับการเรียน มีความขยันในการเรียน การเอาตัวเองเข้าไปอยู่ใกล้เพื่อนคนนั้น ก็จะเป็นแรงผลักดันให้เราเกิดความขยันได้เช่นเดียวกัน👍

6. จัดระเบียบชีวิตให้ดี📚

หากสิ่งที่ทำอยู่ในแต่ละวันนั้นมากมาย จนไม่มีเวลาเพียงพอต่อการเรียน ก็ต้องย้อนกลับมาคิดว่า เราจัดสรรเวลาชีวิตของเราได้อย่างเป็นระบบหรือไม่? ภาระหน้าที่นอกเหนือจากการเรียนเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการพัฒนาตัวเองในอนาคต🔝 แต่ก็จำเป็นที่ต้องแบ่งเวลาสำหรับการเรียนให้เหมาะสมเช่นกัน พิจารณาลำดับความสำคัญของสิ่งต่าง ๆ ตามความจำเป็น และความเร่งด่วน การจดบันทึกก็เป็นเครื่องมือที่สามารถช่วยได้ เพื่อให้รู้ว่าต้องทำอะไรในแต่ละวัน และเพื่อกำหนดเวลาในการอ่านหนังสือให้ชัดเจนในแต่ละวัน📝

7. อ่านเพราะอยากรู้ แทนการอ่านเพื่อสอบ📖

การอ่านเพื่อสอบ จะทำให้เพื่อน ๆ จำได้แค่เนื้อหาที่จะสอบ และจำได้แค่เพียงระยะสั้น พอสอบเสร็จก็ลืม แต่ถ้าเพื่อน ๆ อ่านเพราะอยากรู้ ความรู้ในเรื่องนั้นจะเป็นความจำในระยะยาว เพราะไม่ได้แค่ท่องจำ แต่ใส่ใจไปกับเนื้อหาที่อ่านด้วย🧠 เพราะฉะนั้น NEXKY ขอแนะนำให้เพื่อน ๆ เปิดใจก่อนที่จะเริ่มอ่าน บางทีวิชาที่ดูไม่น่าสนใจ เหมือนไม่มีประโยชน์เท่าไร อาจจะต้องนำมาใช้ในอนาคตก็ได้นะ📌

8. อย่าอยู่ในท่าที่สบายเกินไป 

เพื่อน ๆ เคยเป็นไหม เวลาอ่านหนังสือบนที่นอน อ่านไปเรื่อย ๆ ก็เริ่มง่วง ง่วงแล้วก็หลับ จนสุดท้ายก็ไม่ได้อ่านสักตัว🥺 NEXKY ขอบอกเลยว่า อย่าหาทำ! อ่านบนโต๊ะให้จบ แล้วค่อยไปนอนดีกว่านะ🛌

9. ให้กำลังใจตัวเอง 

อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป เรียนเหนื่อยมากก็พักผ่อนบ้าง😌 อาจจะเป็นการซื้อของขวัญให้ตัวเองสักชิ้น ไปทานอาหารดี ๆ สักมื้อ หรือทำอะไรก็ได้ที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดี แล้วที่สำคัญ อย่าลืมบอกตัวเองทุกวัน “เราทำได้” NEXKY ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้เพื่อน ๆ ทุกคนนะ✌️

10. อ่านหนังสือกับเพื่อน 

เวลาอ่านคนเดียวก็มักจะเบื่อ ขี้เกียจ ไม่มีสมาธิ จนล้มเลิกความตั้งใจไปได้ง่าย ๆ NEXKY ขอแนะนำให้ชวนเพื่อนมาอ่านด้วยกัน👭👬 เพราะจะได้รู้สึกเหมือนมีเพื่อนร่วมทาง ร่วมชะตากรรมไฟนอลไปด้วยกัน อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มความกดดันในแง่บวกด้วย เช่น ตอนที่เราขี้เกียจอ่านต่อแล้ว แต่เพื่อนยังอ่านอยู่เลย เราก็จะรู้สึกมีแรงฮึดสู้ที่จะอ่านต่อ😤

11. นึกถึงเป้าหมายเอาไว้ 🌟

เพื่อน ๆ คงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “เป้าหมายมีไว้พุ่งชน” ซึ่ง NEXKY คิดว่าประโยคนี้จะช่วยให้เพื่อน ๆ เลิกขี้เกียจ แล้วทำให้ไฟในการอยากขยันลุกโชนแน่ ๆ🔥 ซึ่งเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ไม่ต้องใหญ่มากก็ได้ เช่น ตั้งเป้าไว้ว่าจะอ่านหนังสือแค่วันละ 30 นาที แต่ถ้าเพื่อน ๆ ทำได้แบบนี้ทุกวันก็อ่านได้เยอะแล้วนะ😄

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 11 วิธี ที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ เลิกนิสัยขี้เกียจให้ได้ก่อนสอบไฟนอล NEXKY หวังว่าเพื่อน ๆ จะลองนำไปปรับใช้กับตัวเองดูนะ😚 ถ้าเลิกขี้เกียจได้แล้ว A ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน! หรือถ้าเพื่อน ๆ มีวิธีอื่นที่น่าสนใจก็อย่าลืมมาแบ่งปันกันด้วยล่ะ สุดท้ายแล้ว NEXKY ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อน ๆ ทุกคนผ่านพ้นช่วงไฟนอลนี้กันไปได้ ขอให้เก็ทเอกันทุกคนเลยนะ💯

เพื่อนเคยเป็นแบบนี้กันบ้างไหม? ทำอะไรก็ไม่ได้ตามเป้า จำไม่ได้ว่าแต่ละวันต้องทำอะไรบ้าง ไม่มีเป้าหมายในแต่ละเดือน พลาดนัดสำคัญต่าง ๆ เพราะไม่ได้จดไว้😨 โอ๊ย! แสนจะหงุดหงิด แต่ NEXKY คนนี้จะไม่ยอมให้เพื่อน ๆ เจอปัญหาแบบนี้กันอีกต่อไปเลย เพราะวันนี้ NEXKY มาพร้อมกับเครื่องมือสำหรับการวางแผนชีวิตโดยเฉพาะ อย่าง “แพลนเนอร์🗓” นั่นเอง รับรองว่าจะช่วยให้ทุกเป้าหมายของเพื่อน ๆ ราบลื่น ไม่มีสะดุดกันอย่างแน่นอน🔥

📍แพลนเนอร์คืออะไร?

‘แพลนเนอร์’ คือ เครื่องมือที่ช่วยจัดระเบียบชีวิต ทำให้เราไปถึงเป้าหมายที่วางไว้ได้อย่างเป็นระบบ เนื่องด้วยสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันนั้นมีมากมาย📆 แตกต่างออกไปในแต่ละวัน บางครั้งก็มีกำหนดการที่ยังมาไม่ถึง ที่เราต้องแพลนไว้ล่วงหน้า การจดบันทึกสิ่งเหล่านี้ จึงช่วยทำให้เราเห็นภาพว่าต้องทำอะไรบ้าง✏️ รู้ว่าในอีกเดือนข้างหน้าต้องทำอะไร รู้ว่าวันไหนว่างหรือไม่ว่าง แพลนเนอร์จึงเป็นเครื่องมือที่ช่วยเราได้มากเลยทีเดียว👍

📍การเขียนแพลนเนอร์

การเขียนก่อนที่จะทำ คือ การวางแผน ซึ่งเราสามารถวางแผนล่วงหน้าได้เป็นปี เดือน หรือสัปดาห์ หรือจะเป็นการวางแผนสำหรับวันรุ่งขึ้นก็ได้ อีกทั้ง ยังสามารถระบุเป้าหมายภายในเวลาที่กำหนดได้ด้วย⏳ เช่น ต้องลดน้ำหนักให้ได้ 2 kg ภายใน 2 เดือน ส่วนการจดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้ว เพื่อการบันทึกความทรงจำ ก็เป็นอีกวิธีที่ทำให้การเขียนแพลนเนอร์มีสีสันและน่าจดจำมากขึ้น🎨

📍ประเภทของแพลนเนอร์

แพลนเนอร์แบ่งเป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ คือ ‘แพลนเนอร์สำเร็จรูป🗓’ และ ‘แพลนเนอร์ที่เราวาดขึ้นมาเอง📝’ ซึ่งก็มีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกัน

ข้อดีของ ‘แพลนเนอร์สำเร็จรูป🗓’ คือ มีรูปแบบตายตัวที่คิดขึ้นมาแล้ว เพื่อความสะดวกในการจดบันทึก ไม่ต้องเสียเวลาคิดรูปแบบการจดเอง แต่มีข้อเสียคือ รูปแบบที่กำหนดมาให้แล้ว อาจไม่ใช่รูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับเรา

ข้อดีของ ‘แพลนเนอร์วาดเอง📝’ คือ สามารถกำหนดรูปแบบที่เหมาะสมกับเราได้มากกว่า และมีอิสระในการจดบันทึก  แต่มีข้อจำกัดคือ สำหรับคนที่ไม่เคยทำ อาจทำให้รู้สึกยากและอาจรู้สึกขี้เกียจทำ เลยล้มเลิกได้ง่าย

ดังนั้น สำหรับมือใหม่หัดจด NEXKY ขอแนะนำให้ลองใช้แพลนเนอร์สำเร็จรูปก่อน⚠️ เพื่อเป็นการลองใช้แพลนเนอร์ให้คุ้นชิน และพอใช้จนคล่องแล้วก็หาสไตล์การจดที่ตัวเองชอบ ละค่อยเพิ่มความอิสระในการจดด้วยแพลนเนอร์วาดเองได้เลย🤩

📍รูปแบบของแพลนเนอร์

1. แพลนเนอร์รายปี : ช่วยให้เห็นภาพรวมของทั้งปี ดูได้ว่าใน 365 วัน📅 มีวันไหนบ้างที่ต้องเรียน วันไหนต้องทำงาน วันไหนที่ว่าง อีกทั้งยังบอกวันสำคัญต่าง ๆ เช่น วันสอบ วันเกิด เป็นต้น แพลนเนอร์แบบนี้เหมาะมาก ๆ กับคนที่มีงานต้องทำเยอะ ชีวิตยุ่งตลอดปี จะได้วางแผนจัดสรรเวลาได้ดียิ่งขึ้น🕰

2. แพลนเนอร์รายเดือน : ช่วยให้เห็นภาพรวมในแต่ละเดือน ว่ามีอะไรที่ต้องทำบ้าง🤔 เช่น วันไหนมีงานที่ต้องทำ วันไหนว่างไปเที่ยวเล่นได้ ทำให้เห็นภาพได้ละเอียดขึ้น NEXKY ขอแนะนำว่า ใครเป็นมือใหม่อยากเข้าวงการจดแพลนเนอร์ เริ่มที่แบบรายเดือนเลย ฮิตสุด!💥

3. แพลนเนอร์รายสัปดาห์ : ช่วยลงรายละเอียดในแต่ละวันได้มากขึ้น ทำให้สามารถจัดการบริหารเวลาได้ดี⏱ รู้ว่าในแต่ละวันควรใช้เวลาไปกับอะไร ใครอยากใช้ชีวิตให้ productive เริ่มเลย!

4. แพลนเนอร์รายวัน : ช่วยให้เราสามารถโฟกัสได้ง่ายขึ้นว่า ในแต่ละวันมีงานกี่อย่างที่ต้องทำให้เสร็จ โดยเฉพาะใครที่ชอบจดแพลนเนอร์ แบบไดอารี📔 อาจจะถูกชะตากับแพลนเนอร์แบบนี้เป็นพิเศษ🥰 สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ชีวิตยุ่งสุดๆ ทั้งเรื่องเรียนเรื่องงานรุมเร้า NEXKY บอกเลยว่า แพลนเนอร์แบบรายวันเนี่ยแหละ ที่ตอบโจทย์เพื่อน ๆ ได้ดีที่สุด💖 เพราะนอกจากในแพลนเนอร์จะมี list สิ่งที่ต้องทำในวันนั้น ๆ แล้ว ยังมีช่องให้เขียนระบายความเครียด หรือสิ่งที่น่าจดจำในวันที่เขียนด้วยนะ!

5. แพลนเนอร์เฉพาะเรื่อง : ช่วยให้สามารถโฟกัสกับงานใหญ่ ๆ ได้แบบไม่มีหลุด เพราะเป็นแพลนเนอร์ที่ทำขึ้นมา สำหรับการโฟกัสไปที่เรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ🔍 ซึ่งก็มีตั้งแต่แพลนเนอร์รายรับรายจ่าย แพลนเนอร์การเรียน แพลนเนอร์เปลี่ยนนิสัย แพลนเนอร์ควบคุมอาหาร ยันแพลนเนอร์ life goal เลยทีเดียว😳

เป็นอย่างไรกันบ้างทุกคน สำหรับใครที่อ่านแล้วสนใจอยากจะได้แพลนเนอร์มาไว้เป็นของตัวเองซักเล่ม😍 NEXKY แนะนำว่าให้เพื่อน ๆ ลองเลือกแพลนเนอร์ที่ตรงกับเป้าหมายของตัวเองดีกว่านะ เพราะนอกจากจะเขียนง่ายแล้ว ยังช่วยให้เพื่อน ๆ ติดตามสิ่งที่ตัวเองทำได้ง่ายขึ้นอีกด้วย❤️