ในชีวิตประจำวันที่มีเรื่องราวต่าง ๆ มีกระเเสมากมายเกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา ทุกคนเคยมีโมเมนต์ เรียน ๆ อยู่ก็จะจับโทรศัพท์ขึ้นมาเล่น นั่ง ๆ อยู่ก็อยากรู้ว่าตอนนี้คนนั้นกำลังทำอะไรอยู่น้า 💭หรือ “คนอื่นมี ฉันก็ต้องมี” บ้างไหม? 

คราวนี้ NEXKY จะพาทุกคนมา “ลอง Check” พฤติกรรมซ่อนเร้น ที่ตัวคุณเองก็ไม่อาจรู้ ทุกคนอยู่ในกลุ่มของ FOMO หรือ JOMO กันเเน่ 🤔 แล้วมีพฤติกรรมอย่างไรนะ มาดูกันเลย!

---

ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับ FOMO กันก่อน!

FOMO (Fear of Missing Out) หรือพฤติกรรมที่กลัวว่าเราจะพลาดบางสิ่งบางอย่างไป พูดง่าย ๆ ก็คือ “กลัวตกกระเเส” นั่นเอง 😣 เป็นพฤติกรรมหนึ่งที่เริ่มคืบคลานเข้ามาในชีวิตของพวกเรามากยิ่งขึ้น เพราะเราเริ่มเสพสื่อโชเชียลมีเดียมากขึ้น ซึ่งวิธีสังเกตุว่าตัวเองนั้นเป็น FOMO หรือเปล่าก็คือ 

• ติดโทรศัพท์มือถือ 📱 วางห่างตัวเป็นไม่ได้ อะไรเด้ง ๆ จำเป็นต้องดู 
• ชอบเสพสื่อโชเชียลตลอดเวลา เพราะกลัวว่าจะตามข่าว ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน คนรอบข้าง หรือโลกออนไลน์ไม่ทัน 
• คนส่วนมากเขาทำอะไรกัน ฉันก็ต้องทำตาม เพราะกลัวที่จะเเตกต่าง จนบางทีก็ไม่ได้มองว่ามันสำคัญหรือจำเป็นกับตัวเองหรือเปล่า 🏃‍♀️
• รู้สึกแย่เวลาเพื่อน ๆ กำลังทำอะไรที่สนุก ๆ โดยไม่ได้ชวนเรา 
• เวลาไปเที่ยวหรือกำลังทำอะไร ก็จะอัปเดตเรื่องราวผ่านโซเชียลมีเดียอยู่เสมอ 🤳

ซึ่งถ้าใครที่มีพฤติกรรมเหล่านี้ ควรหาวิธีดูเเลตัวเองด่วน ซึ่ง NEXKY มาพร้อมกับคำแนะนำอยู่ 1 ข้อนั่นก็คือ การลองไปใช้ชีวิตในแบบ “JOMO”

---

แล้ว JOMO คืออะไร ต่างจาก FOMO ยังไงนะ❓

JOMO (Joy of Missing Out) เป็นพฤติกรรมตรงข้ามของ FOMO ซึ่งก็คือ การที่ไม่กลัวว่าจะตกกระเเส การมีความสุขที่ไม่ได้อยู่บนโลกออนไลน์ 😎 ซึ่งการที่จะเปลี่ยนตัวเองจาก FOMO มาเป็น JOMO ก็มีวิธีหนึ่ง ที่เรียกว่า “การทำ Digtal Detox” 

    ✅ ซึ่งการทำ Digital Detox มีหลักการง่าย ๆ 3 อย่าง คือ

1. บนโลกออนไลน์มีสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นมากมายตลอดเวลา เเต่ในขณะที่เราก็มีเวลา 24 ชั่วโมงเท่าเดิม ดังนั้น เราควรที่จะพักชีวิตในโลกออนไลน์ไว้บ้าง ❌📱 เเล้วหันมาใช้ชีวิตบนโลกจริงให้มากขึ้น

2. ลองเอาโทรศัพท์ไว้ห่างจากตัว ลองปิดการเเจ้งเตือน 🔕 เพื่อลดการกระตุ้นที่อยากจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูอยู่ตลอดเวลา ซึ่งจะสามารถโฟกัสกับการทำงาน การทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้นกว่าเดิม

3. ลองจำกัดเวลา และจำกัดพื้นที่ในการใช้โทรศัพท์ เช่น การจะไม่ใช้โทรศัพท์บนโต๊ะอาหาร หรือการไม่ใช้โทรศัพท์หลังเวลา 3 ทุ่ม 🚫

ทุกคนสามารถลองทำ Digital Detox ง่าย ๆ ให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง 🧍‍♀️🧍 🧍‍♂️ถึงเเม้ว่าในทุกวันนี้เราอยู่ในโลกที่ไม่อาจปฏิเสธโซเชียลมีเดียได้ เเต่ทุกอย่างย่อมมีทั้งด้านดี และด้านเสีย ดังนั้น การที่เราเสพติดในโซเชียลมีเดียมากเกินไป ก็ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเเละจิตใจ 😔

---

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ “ลอง Check” พฤติกรรม FOMO และ JOMO ของ NEXKY ในวันนี้ ซึ่งในความเป็นจริงนั้นคนเราสามารถเป็นได้ทั้ง FOMO และ JOMO 😊 แต่อยู่ที่เราจะสามารถทำให้สองสิ่งนี้สมดุลกับการใช้ชีวิตได้อย่างไร และที่สำคัญ “จงเป็นตัวเอง” 👍

ช่วงนี้ทุกคนใช้เวลาในบ้านเป็นหลัก 🏡 หลาย ๆ คนค้นพบความสามารถใหม่ บางคนก็ไปเป็นเชฟ บางคนก็เป็นดาว TikTok ส่วนบางคนนั้น แค่อาจจะอยากละสายตาออกจากจอคอมพิวเตอร์ และลองเริ่มอ่านหนังสือบ้าง 📚 NEXKY จึงมีหนังสือ Self-Help หรือหนังสือพัฒนาตนเอง มาแนะนำเพื่อให้ทุกคนได้ปลดล็อกแนวคิด แนวทางการใช้ชีวิตใหม่ ๆ เพื่อต้อนรับปีใหม่ เทอมใหม่ และเราในเวอร์ชั่นใหม่ NEXKY ยกมาให้ด้วยกันทั้งหมด 3 เล่ม จะมีเรื่องอะไรบ้าง มาดูกันเถอะ! 

---

1. “ใช้ความคิดเอาชนะโชคชะตา” Mindset: The New Psychology of Success

หนังสือเล่มนี้พูดถึงความแตกต่างระหว่างสองแนวคิด ได้แก่ Growth Mindset 📈 และ Fixed Mindset นั่นเอง คนที่ครอบครอง Fixed Mindset จะคิดว่าความสามารถของคนเรานั้น พัฒนาได้ยาก แต่คนที่มี Growth Mindset จะคิดว่าคนเราพัฒนาได้เสมอและไม่มีอะไรเป็นขีดจำกัดทั้งนั้น ซึ่งบางคนอาจจะมีทั้ง Fixed และ Growth Mindset เลยก็ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ 

หนังสือเล่มนี้จะทำให้ทุกคนเปลี่ยนแนวคิดและมองโลกในอีกมุมนึง เพื่อปลดล็อกความสามารถที่ซ่อนอยู่ในตัว⚡️ เพราะว่าทุกคนสามารถนำแนวคิดแบบ Growth Mindset นั้นไปประยุกต์ใช้ได้กับทุก ๆ เรื่องในชีวิตเลยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน หรือแม้แต่การเลี้ยงลูก! ถ้าได้อ่านแล้วอาจจะคาดไม่ถึงเลยว่าแค่เปลี่ยน “Mindset” จะทำให้พวกเราได้ปลดล็อกและประสบความสำเร็จในเรื่องต่าง ๆ ได้อย่างมากมาย  👍

2. “ชาตินี้คงไปไม่ถึงไหน ถ้าทำอะไรแค่พอผ่าน” Talent is Overrated: What Really Separates World-Class Performers from Everybody Else

หนังสือเล่มนี้ต่างออกไปจากเล่มแรก ตรงที่ไม่ได้พูดถึง Mindset แต่พูดถึง “พรสวรรค์” ที่หลาย ๆ คนเชื่อว่ามีมาตั้งแต่เกิด เช่น หัวด้านศิลปะหรือการแสดง 🧑‍🎨👩‍🎤 แท้จริงแล้ว ไม่มีอยู่จริง! เป็นการปลดล็อกความคิดที่จำกัดตัวตนของหลาย ๆ คนเอาไว้ ทำให้บางคนล้มเลิกหรือไม่กล้าคิดจะทำอะไรที่ตนเองไม่ถนัดเลย ด้วยเหตุผลว่า “ฉันไม่มีพรสวรรค์ด้านนี้..ฉันทำไม่ได้หรอก”

หนังสือเล่มนี้นำเหตุผล คำอธิบาย และตัวอย่างอีกมากมายมานำเสมอให้อ่านว่าทุกคนล้วนเกิดมาคล้าย ๆ กันและอะไรกันนะ 🧐 ที่จะทำให้บางคนบางแตกต่างและเก่งกว่าคนอื่นกันแน่? 

3. “วิธีชนะมิตรและจูงใจผู้คน” How to Win Friends and Influence People

หนังสือเล่มนี้เป็นอีกเล่มที่คนแนะนำกันปากต่อปากมาเป็นเวลานานตั้งแต่ ค.ศ.1936 เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองที่เป็นตัวช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ 😲 ไม่ว่าจะเป็นกับคู่ธุรกิจ ผองเพื่อน หรือคนรักก็ตาม หนังสือเล่มนี้มีการพูดถึงวิธีต่าง ๆ เช่น วิธีเป็นคนที่น่าคุยน่าคบยิ่งขึ้น 🤗 วิธีรับมือกับคนหลากหลายรูปแบบ วิธีเป็นผู้นำที่ดี และวิธีที่จะชักจูงให้คนเห็นด้วยกับเรา โดยการหยิบยกตัวอย่างจากประสบการณ์ตรงที่จะทำให้เพื่อน ๆ เข้าใจได้ง่ายและนำไปประยุกต์ใช้ได้อย่างรวดเร็วเลยล่ะ บอกเลยว่าทุกอย่างที่อยู่ในหนังสือ จะช่วยให้เพื่อน ๆ ได้ใช้ชีวิตอย่างราบรื่นขึ้นอย่างแน่นอน!

---

นี่เป็น 3 เล่มที่ NEXKY ขอคอนเฟิร์มว่าเป็นตัวท็อป! ถ้าทุกคนสนใจอ่านสามารถหาซื้อ หรือจะยืมหนังสืออ่านแบบง่ายแสนง่าย! เพียงเปิดแอปฯ CUNEX ในฟีเจอร์ “ห้องสมุด” มีหนังสือดี ๆ อีกมากมายที่พร้อมจะให้ทุกคนหยิบยืม ช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่เจ๋งกว่าเดิม! ❤️

🌤 ปีใหม่ผ่านเลยไปแล้วเกือบครึ่งเดือน เป็นอย่างไรกันบ้างทุกคน~ ช่วงนี้เพื่อน ๆ นิสิตจุฬาฯ คงปิดเทอมกันอยู่ ส่วนบุคลากรจุฬาฯ คง Work from home กัน ที่สำคัญช่วงนี้ยังยังมีเจ้าโควิดตัวร้ายอยู่ข้างนอกอีกด้วย 🦠🙀 แต่การอยู่บ้านจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะ DJ NEXKY คนดีคนเดิมมาอัปเดทเพลงฮิตประจำเดือนมกรา มีอะไรน่าสนใจบ้าง มาดูกันเล้ย!

---

1. 2021 – Lauv

เพลงส่งท้ายปีจากศิลปินหนุ่มมากความสามารถอย่าง Lauv เพลงนี้ถ้าบอกว่าเป็นเพลงของคนคลั่งรักก็คงจะไม่ผิดนัก 😳 เพราะเนื้อเพลงพูดถึงความสัมพันธ์กับคนรัก เรื่องราวที่ทำด้วยกัน มาพร้อมกับเมโลดี้เพราะ ๆ ฟังเพลินตามสไตล์ของ Lauv เขาล่ะ 💖

2. ตาแตก – Milli x Wonderframe ft. yinwar

เพลงใหม่จากสองสาวแรปเปอร์มิลลิและวันเดอร์เฟรม จังหวะดีฟังสนุก เนื้อเพลงแรปไม่มีอะไรมาก นอกจากชมในความหล่อของเธอ 🥴 ทำไมเธอหล่อจังเลย หล่อจนตาแตก หล่อมาก หล่อไม่ไหว แต่งกันกันมั้ยคะ และยังได้สองหนุ่มหล่ออย่าง YINWAR 👬 มาช่วยฟีทเจอริ่งอีกด้วย

3. กอดได้ไหม – K-OTIC

เพลงเก่าร้องใหม่ จนเกิดกระแสใหญ่อีกครั้ง 💥 เคโอติกกลับมารวมตัวกัน และได้หยิบเพลงกอดได้ไหมของ UrboyTJ เอามาคัพเวอร์ ทำให้แฟนคลับเคโอติกหายคิดถึงเลยทีเดียว 🥺 เพราะเอกลักษณ์ของเคโอติกทุกอย่างยังอยู่ครบ ไม่ว่าจะเป็นเสียงร้องนุ่มๆ หรือแรป 3 ภาษา ทั้งไทย เกาหลี ญี่ปุ่น ใครคิดถึงเพลงกามิกาเซ่อย่าลืมไปฟังกันนะ🎶

4. Baby, I’m Jealous – Bebe Rexha ft. Doja Cat

เป็นเพลงจากการร่วมงานของสองสาวเสียงดี เจ้าของหลายเพลงฮิต อย่าง Bebe Rexha กับ Doja Cat 💃 พูดถึงความรู้สึกหึงหวงและอิจฉา ที่คนรักมองสาว ๆ คนอื่น เป็นบทเพลงที่ได้ถ่ายทอดความรู้สึกไม่มั่นใจ 😢 และความกลัวของฝ่ายหญิงในความสัมพันธ์ออกมาในทำนองสุดติดหู 

5. Warota People หัวเราะเซ่ – BNK48

อัลบั้มใหม่ล่าสุดจากวงเกิร์ลกรุ๊ปชื่อดังของไทยอย่าง BNK48 เพลงนี้มีวิธีจัดเซมบัตสึที่ได้รับความสนใจจากทั้งวงการเพลง ด้วยการ “เป่ายิงฉุบ” ✌️✊🖐 โดยจีจี้ สาวน้อยดวงดีได้ยืนหนึ่ง เป็นเซนเตอร์ของเพลงนี้ Warota people บอกเราว่าเลิกแคร์โลกที่มันใจร้าย 😖 แล้วมาหัวเราะกันดีกว่า! 🤪 ดนตรีสนุกสนาน มาพร้อมกับท่าเต้นที่เต้นตามง่าย ใครเครียด ๆ เซ็ง ๆ เปิดเพลงนี้ช่วยได้ไม่น้อยเลยล่ะ

6. What Do I Call You – Taeyeon 

เพลงใหม่จากสาวเจ้าของเสียงทรงพลังอย่างแทยอน ปล่อย EP ใหม่ให้แฟน ๆ ได้หายคิดถึง เพลงใหม่อย่าง What Do I Call You ❓ที่เป็นบทเพลงที่มีการพูดถึงคนรักเก่าที่ยังวนเวียนอยู่ในชีวิตเธอ ความอึดอัดที่เธอรู้สึกเพราะตอนนี้เราสองคนไม่ได้รักกันแล้ว 😿 ทั้ง ๆ ที่เขาคนนั้นเคยเป็นทุกอย่างของเธอ บวกกับความสับสนว่า “ตอนนี้ฉันควรจะเรียกเธอว่าอะไรดีนะ?”

7. Anyone – Justin Bieber

เพิ่งปล่อยออกมาเลยสด ๆ ร้อน ๆ 🔥 กับเพลงใหม่ของหนุ่มนักร้องสัญชาติแคนาดาขวัญใจวัยรุ่นอย่าง จัสติน บีเบอร์ ที่ปล่อยเพลงบอกรักภรรยาอย่าง Hailey Bieber มานับไม่ถ้วน และแน่นอนว่า เพลงนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเพลงรักแฟน เนื้อเพลงนั้นแสนหวานหยดย้อยเลย NEXKY ขอบอก! เธอเป็นคนเดียวที่ฉันจะรัก~ โอโห ตาร้อนไม่ไหวแล้ว 😤

8. Cry For Me – Twice 

เพลงนี้ถูกปล่อยมาเซอร์ไพรส์ ⚡️ ชาว Once หรือแฟนคลับของสาว ๆ วง Twice นั่นเอง เล่นเอาหลาย คนฟังทั้งวันแบบหยุดไม่ได้กันเลยทีเดียว ด้วยคอนเซปและแนวเพลงที่ฉีกลุคเดิม ๆ ของสาว ๆออกไปหมดเลย ด้วยมีเนื้อเพลง ทำนอง และท่าเต้นสุดแซ่บ 💋 จงร้องไห้ออกมาเหมือนที่ฉันเคยร้องให้เธอสิ! ใครอยากเห็นสาว ๆ Twice ในลุคที่แตกต่างออกไปจากเดิม พลาดเพลงนี้ไม่ได้เลยนะ‼️ 

---

กดเซฟ playlist ติดแอคเคาท์ของเพื่อน ๆ เอาไว้ตามด้านล่าง 👇